План-конспект урока физической культуры
Класс 9
Учитель: Байер Вадим Николаевич.
Тема: Футбол. Ведение мяча. Учебная игра по упрощенным правилам.
-
Обучение технике двусторонней игры
-
Обучение технике ведения мяча.
-
Развитие быстроты, ловкости.
-
Воспитание внимательности, дисциплинированности.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: индивидуальный, поточный, фронтальный.
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь и оборудование: свисток, секундомер, футбольные мячи.
Время проведения: 45 минут
Содержание |
Дозировка |
Методические указания |
|
Подготовительная часть 12 минут |
|
1 мин |
|
Бег: |
5 мин |
Следить за правильной осанкой во время выполнения беговых упражнений, за движениями рук и дыханием. |
|
1) обычный бег; |
|
||
2) с захлестыванием голени; |
Руки на поясе |
||
3) с высоким поднимание бедра; |
Руки вперед |
||
4) скрестным — приставным шагом; |
|
||
5) спиной в перед |
Смотреть через левое плечо |
||
Упражнения на восстановления дыхания в ходьбе: |
1 мин |
|
|
1-4 — руки вверх |
1-4 — вдох |
||
5-8 — через стороны вниз. |
5-8 — глубокий выдох. |
||
Комплекс ОРУ на месте |
5 мин |
Карточка № 3 |
|
Основная часть 28 минут |
Участники:3 нападающих или полузащитника, 1 защитник, 1 вратарь. Инвентарь:1 мяч. Описание упражнения. Игрок А пасует мяч «предложившему» себе игроку Б так, чтобы защитник не смог достать мяч. Игрок Б посылает на ход игроку А и быстро поворачивается к воротам. Теперь уже игрок А с лета посылает мяч на ход игроку Б, который бьет по воротам. Основные задачи: 1) игра в стенку; 2) пас в одно касание на ход партнеру; 3) пласированный удар по воротам с ходу; 4) рывок на добивание мяча после удара по воротам. |
||
|
Участники:2 нападающих или полузащитника, 1 вратарь, 1 защитник. Описание упражнения. Игрок А ведет мяч в направление ворот. Как только он подвергается атаке защитника, он выполняет поперечный пас на «предложившего» себя игрока Б, а сам сразу же быстро бежит за спину защитника. Игрок Б прокидывает мяч вперед и устремляется по диагонали к штрафной площади. Игрок А выходит к мячу и отдает его на ход игроку Б, который бьет по воротам |
||
Заключительная часть 2 минуты |
Построение Подведение итогов Домашнее задание «удары по мячу» |