Примерное распределение учебного материала по волейболу
КЛАССЫ |
|||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|
ПЕРДВИЖЕНИЯ, ОСТАНОВКИ, ПОВОРОТЫ, СТОЙКИ |
|||||||
Стойка игрока |
р |
з |
с |
+ |
+ |
+ |
+ |
Перемещения в стойке приставными шагами боком,лицом и спиной вперед |
Р |
З |
С |
+ |
+ |
+ |
+ |
Ходьба и бег с выполнением различных заданий |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
ПРИЕМ МЯЧА |
|
||||||
Прием мяча сверху двумя руками |
Р |
З |
С |
+ |
+ |
+ |
+ |
Прием мяча снизу двумя руками |
|
|
Р |
З |
З |
С |
С |
Прием мяча отраженного сеткой |
|
|
|
|
Р |
З |
С |
Прием мяча с выпадом и падением |
|
|
|
|
Р |
З |
С |
Прием мяча с падением и перекатом на спину |
|
|
|
|
|
РЗ |
С |
Передачи мяча |
|||||||
Передача мяча сверху двумя руками -на месте |
Р |
З |
С |
С |
С |
+ |
+ |
-после перемещения вперед |
|
Р |
З |
С |
С |
С |
+ |
Передачи мяча над собой |
|
|
|
Р |
З |
С |
С |
Передача мяча у сетки и через сетку в прыжке |
|
|
|
|
Р |
З |
С |
Передача мяча сверху стоя спиной к цели |
|
|
|
|
Р |
З |
С |
Передача мяча двумя руками снизу |
|
|
Р |
З |
З |
С |
С |
Подача мяча |
|||||||
Нижняя прямая подача |
Р |
З |
З |
С |
С |
+ |
+ |
Нижняя прямая подача мяча через сетку |
|
|
Р |
З |
С |
+ |
+ |
Нижняя прямая подача мяча через сетку. Прием подачи |
|
|
|
Р |
З |
С |
С |
Верхняя прямая подача |
|
|
|
Р |
З |
С |
С |
Верхняя прямая подача мяча через сетку |
|
|
|
|
Р |
З |
С |
Верхняя прямая подача мяча через сетку. Прием подачи |
|
|
|
|
Р |
З |
С |
Нападающий удар |
|||||||
Прямой нападающий удар |
Р |
Р |
З |
З |
С |
С |
С |
Прямой нападающий удар с переводом |
|
|
|
Р |
З |
С |
С |
Боковой нападающий удар |
|
|
|
РЗ |
С |
||
Блокирование мяча |
|||||||
Одиночное блокирование |
|
|
|
Р |
З |
З |
С |
Блокирование вдвоем |
|
|
|
|
Р |
З |
С |
Страховка при блокировании |
|
|
|
Р |
З |
З |
С |
Тактика игры |
|||||||
Тактика свободного нападения |
Р |
Р |
З |
З |
С |
С |
С |
Позиционное нападение без изменения позиций игроков |
Р |
Р |
З |
З |
С |
+ |
+ |
Позиционное нападение с изменения позиций игроков |
|
|
Р |
З |
З |
С |
С |
Двухсторонняя игра в нападении в зоне 3 |
|
|
|
|
Р |
З |
С |
Двухсторонняя игра в защите |
|
|
Р |
З |
З |
С |
С |
Семендилова Людмила Михайловна (cola3347)
Учитель физической культуры
МБОУ»Гимназия №3″