Конспект урока по волейболу
в 9 классе
Прохорова Инна Геннадьевна
Учитель физической культуры МБОУ «СОШ №21»
Г. Альметьевск
9 класс
ТЕМА: ВОЛЕЙБОЛ
ЗАДАЧИ УРОКА:
1. Совершенствование техники верхней передачи
2. Совершенствование прямого нападающего удара
3. Развивать силовые способности
4. Воспитывать чувство коллективизма
Дозировка |
Организационно-методические указания |
|
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ: |
12´ |
|
1.Организация урока -построение — приветствие — сообщение задач урока |
1´ |
Основная стойка в строю — обратить внимание |
2. Строевые упражнения |
1´ |
«Направо!» «Налево!» «кругом!» |
3. Ходьба -на носках, руки вверх -на пятках, руки за голову — перекы с пятки на носок, руки на поясе |
1´ |
«Налево в обход Шагом – Марш!» в движении разогреть кисти рук |
4. Бег с заданием по сигналу -имитация волейбольных приемов |
2´ |
следить за техникой выполнения имитации |
ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ В ДВИЖЕНИИ: |
7´ |
|
а) Ходьба на носках (пятках) Вращение мяча пальцами вверх, вниз в сторону |
8 р |
Тянемся выше! Спину держим ровно! |
Ходьба выпадами на каждый выпад коснуться мячом пола впереди стоящей ноги |
8р |
Выпад глубже! |
Ходьба выподами, передача мяча под ногой с руки на руку на каждый выпод |
8р |
Передача точно в руки! |
Бег с высоким подниманием бедра, коленями касаться мяча |
30 |
Мяч держать на уровне таза! |
Из приседа подбросить мяч вперед, вверх, поймать мяч в прыжке. |
30 |
Прыгаем как можно выше! |
Мячь сзади бросить через голову, поймать его |
8р |
Дистанция движения 2-3 метра |
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ |
25´ |
|
1. Совершенствование верхней передачи |
10´ |
|
а)Выполнение передачи над собой собственного подбрасывания |
1 |
Обратить внимание на согласованность работы рук, ног |
б)Передача в парах с набрасыванием мяча партнеру |
2 |
Следить чтобы мяч падал вертикально над головой |
Продвижение к партнеру выполняя 4-6 верхних передач мяча над собой, затем следует верхняя передача партнеру. |
2 |
Полное выпрямление рук при передаче |
Верхняя передача мяча в парах с продвижением вдоль всего зала. |
2 |
|
В парах стоя спиной друг к другу |
1 |
|
В тройках на одной линии на расстоянии 4-4 метра. Игроки поочередно с собственного подбрасывания выполняют передачу, первый-второму, тот передает назад над головой, тот передает назад длинной передачей 1. |
2 |
Обратить внимание на технику передачи в/мяча |
2. Совершенствование прямого нападающего удара |
10´ |
|
а)Имитация ударного движения у сетки с разбега |
30 |
движение хлестообразно´ максимально |
б)нападающий удар с собственного набрасывания на низкой сетке |
3 |
следить за техникой выполнения |
в)нападающий удар через сетку с набрасыванием партнера |
3 |
следить за техникой выполнения |
г)нападающий удар с передачи |
2 |
|
д)нападающий удар из зон 4, 2, 3 |
2 |
Использование карточек ( подготовительная, спецгруппы) |
Учебная игра Если учащихся в команде больше 6, то смена производится круговым способом при переходе игрок из зоны 2-го номера садится, а очередной игрок встает в зону и т.д. |
5´ |
|
Ш. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ |
5´ |
|
-спокойная ходьба -построение — подведение итога урока -домашнее задание |
|
«В одну шеренгу — Становись!» выставление оценок Пресс 25-30раз (девочки) Подтягивание 8-10 раз (мальчики) Комплекс утренней гимнастики |