Подмарева Марина Андреевна
учитель физической культуры МКОУ «Лицей»
г. Калачинска, Омской области
Подмарева Марина Андреевна учитель физкультуры.
План-конспект урока
по физической культуре для учащихся 9-класса
Раздел программы: Спортивные игры.
Тема урока: Волейбол.
Цель урока: Освоение умений и навыков владения мячом.
Задачи урока: I Образовательные
1.Совершенствование техники передачи и приема мяча двумя руками сверху. 2.Закрепление техники нападающего удара.
II Оздоровительные
1.Развивать точность и координация движения.
III Воспитательная.
1.Воспитывать самостоятельность, ответственность и взаимодействие.
Метод проведения: фронтальный, поточный ,индивидуальный, игровой.
Место проведения: Спортивный зал.
Инвентарь: Мячи баскетбольные, волейбольные, компьютер, листы бумаги, карандаши.
Время проведения: 45 мин
|
Содержание урока |
Дозировка |
Организационно-методические указания |
|
|
Подготовительная Часть 12 мин |
Построение, приветствие. Сообщение задач урока. Ходьба и её разновидности в колонне по одному а) на носках, руки за голову; б) на пятках, руки на поясе; в) в полуприседе, руки на поясе; Равномерный бег: а) в колонне по одному; б) бег «змейкой» (по линиям площадки); в) перемещения («змейкой») в средней стойке волейболиста, приставными шагами левым, правым боком, спинной вперед с имитацией руками передачи мяча двумя сверху; ОРУ в движении без предметов: 1) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак: а) — вращения кистями вперёд; б) — вращения кистями назад; 2)И.п.- руки в стороны, кисть в кулак: а) — вращения в локтевом суставе вперёд; б) — вращения в локтевом суставе назад; 3)И.п.- руки в стороны, кисть в кулак: а) — вращения в плечевом суставе вперёд; б) — вращения в плечевом суставе назад; перестроение через середину зала в колону подва мальчики с баскетбольным мячом, девочки с волейбольным. 4) И.п-мяч на вытянутой руке передача кистью поочередно правой, левой 5) И.п-ноги на ширине плеч, мяч за головой бросок мяча с траекторией. 6)И.п- то же, но мяч за спинной. 7) И.п- передача мяча вокруг туловища по пять передач по часовой и против. 8) И.п- левая нога вперед перекладываем мяч между ног восьмеркой, то же правая. |
1 мин 2 мин 3 мин 6 мин |
Обратить внимание на форму, внешний вид. Следить за осанкой, держать голову и спину прямо. Упражнения выполнять в колонне по одному. Самоконтроль учащихся за дыханием, выдерживать Дистанцию. Следить за осанкой, за правильным выполнением упражнений
|
|
Основная Часть 30 мин
|
Передача и прием двумя руками сверху: а) 3- передачи мяча двумя руками сверху над собой и передача партнеру б) передача двумя руками сверху в парах. в) передача мяча двумя руками сверху, через сеть со сменой мест в своих колонах
Техника нападающего удара: а) имитация нападающего удара без мяча б) подбрасывание мяча над собой, два шага и выполнить удар по мячу. в ) выполнение прямого нападающего удара, игрок из зоны 4 после передачи игроку в зону 3, выбегает к сетке и выполняет нападающий удар по мячу, подброшенному игроком вертикально вверх на высоту 1 м от сетки. Построение две группы играют в учебную игру, третья группа идет на просмотр презентации и тест. г) Двусторонняя учебная игра
|
3 мин 3 мин 3 мин 3 мин 3 мин 4 мин 1мин 10 мин |
Следить за положением рук, за разведением локтей в стороны Движение начинать с ног Стараться сделать точную передачу игроку При имитации руки выносить за сетку Удар по мячу наносится ладонью сверху-справа, а заключительное движение- кистью сверху-вниз-налево. Совершенствование техники игры в различных игровых ситуациях. Играть в три касания мяча. Вторая передача из зон 1,6,5 в зону 3. Из зоны 3 выводить на нападающий удар игроков зоны 2 и 4.
|
|
заключительная часть 3 мин |
1.Подведение итогов урока. 2.Выставление оценок за урок. 3.Домашнее задание, упражнения на развитие прыгучести, силу рук, имитация атакующего удара.
|
3 |
За работу на уроке отметить лучших учащихся. |
