Конспект урока физкультуры в 5 классе
по разделу «Волейбол»
Учитель физкультуры Решетняк Ю.И.
Тема урока. Прямая нижняя подача в волейболе
Цели:
— Укрепление организма учащихся посредством занятий волейболом.
— Обучение технике прямой нижней подаче.
— Совершенствование техники приема мяча снизу двумя руками.
Задачи:
— Развивать у учащихся координационные способности.
— Воспитывать упорство к физическим упражнениям, коллективизма в учебной игре.
Тип урока: обучающий
Метод проведения: групповой, индивидуальный.
Место проведения: спортивный зал.
Спортивный инвентарь: сетка волейбольная, мячи волейбольные (8 шт.), мел, свисток.
Ход урока:
-
Подготовительная часть: 12 мин
1) Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока.
2) Ходьба:
— на носках
— на пятках
3) Бег
— обычный;
— с высоким подниманием бедра;
— с захлестыванием голени;
— приставными шагами левым боком, правым боком;
— с изменением направления движения;
— обычный.
4) ОРУ на месте
4.1 ИП: стойка ноги врозь;
1-4- круговые движения головой влево, вправо.
4.2 ИП: стойка ноги врозь, руки в стороны;
1-4- круговые движения в плечевых суставах вперед;
5-8- то же назад.
То же в локтевых суставах.
То же в лучезапястных суставах.
4.3 ИП: стойка, руки на пояс;
1-3- пружинящие наклоны до касания ладонями пола;
4-ИП.
4.4- ИП: основная стойка;
1-3- пружинящие выпады левой;
4-ИП. То же правой.
4.5-ИП: основная стойка;
1-4- выпрыгивания, руки вверх.
4.6-сгибание и разгибание рук в упоре лежа
-мальчики-15раз
-девочки – 8раз
II. Основная часть: 25 мин
1) Разминка с мячом
-броски мяча двумя руками в парах
-броски мяча с ударами о
-прием мяча снизу
-прием мяча двумя руками снизу в парах
2) Нижняя прямая подача
-Объяснение техники правильной подачи: подающий располагается у линии подачи,
мяч находится на левой руке, правая рука отводится назад. Левая нога впереди, слегка
согнута. В момент удара мяч подбрасывается, вес тела переносится на левую ногу.
Удар по мячу выполняется ладонью прямой правой руки.
-Выполнение подачи.
Учащиеся по расчету делятся на группы по пять человек и с двух сторон площадки
поочередно выполняют нижнюю подачу через сетку.
— Учебная игра в волейбол. Выполнять только нижнюю подачу. Учащиеся делятся на
две команды.
III.Заключительная часть: 3мин
-
Игра “Минутка”. Все учащиеся построены в одну шеренгу. По сигналу учителя они закрывают глаза и отсчитывают одну минуту. Тот, кто считает, что минута истекла, делает шаг вперед.
Игра на развитие временного ориентирования.
-
Построение, обсуждение достигнутых целей и задач, поставленных в начале урока, указать на основные ошибки.
-
Выделить учащихся точнее выполнивших это задание. Похвалить детей, которые выполнили все поставленные задачи, выставление оценок за урок