Календарно — тематическое планирование 8 класс.
№ п/п
Наименование разделов, тем урока
КЭС
КПУ
Кол-во часов
Планируемые результаты
Контрольные мероприятия
Д/з
Дата
Раздел I. Легкая атлетика (15часов) — I четверть
1.
1. Бег в равномерном темпе 15 минут.
1
Бег (15 мин). Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.
Уметь: бегать в равномерном темпе 15минут; преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий.
Комплекс №1
01.09-05.09
2015
2.
2. Бег в равномерном темпе 20 минут.
1
Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.
Уметь: бегать в равномерном темпе.
Комплекс №1
01.09-05.09
2015
3.
3. Равномерный бег с преодолением препятствий.
1
Бег (20 мин). Преодоление препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.
Уметь: бегать в равномерном темпе.
Комплекс №1
01.09-05.09
2015
4.
4. Бег на результат 1000м.
1
Бег на результат 1000м. Развитие выносливости Опрос по теории. Уметь: выполнить нормативы
зачётный
Комплекс №1
07.09-12.09
2015
5.
5. Бег с низкого старта, стартовый разгон, бег по дистанции.
1
Низкий старт 30м. Стартовый разгон. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта(60м)
Комплекс №1
07.09-12.09
2015
6.
6. Бег с низкого старта, финиширование.
1
Низкий старт 30м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60м)
Комплекс №1
07.09-12.09
2015
7.
7. Бег на результат 60м.
1
Бег на результат 60м. Специальные беговые
упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств. Выполнить нормативы
зачётный
Комплекс №1
14.09-19.09
2015
8.
8. Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов.
1
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину.
Уметь: совершать прыжок в длину с разбега с 11-13 беговых шагов.
Комплекс №1
14.09-19.09
2015
9.
9. Прыжок в длину: подбор разбега, отталкивание.
1
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину. Уметь: совершать прыжок в длину с разбега с 11-13 беговых шагов.
Комплекс №1
14.09-19.09
2015
10.
10. Прыжок в длину с разбега на результат.
1
Прыжок с 9-13 шагов разбега. Приземление. Оценка техники прыжка в длину с разбега.
зачётный
Комплекс №1
21.09-26.09
2015
11.
11. Метание мяча с 3–5 бросковых шагов на дальность.
1
Метание мяча (150г) с 3–5 шагов на дальность. ОРУ. Правила соревнований по метанию мяча на дальность. Уметь: метать мяч на дальность с разбега дальность.
Комплекс №1
21.09-26.09
2015
12.
12. Метание мяча (150г) с разбега на дальность.
1
Метание мяча (150г) с разбега на дальность. ОРУ. Правила соревнований по метанию мяча на дальность. Уметь: метать мяч на дальность с разбега.
Комплекс №1
21.09-26.09
2015
13.
13. Метание мяча (150г) с разбега на результат.
1
Метание мяча (150г) с разбега на дальность. Оценка техники метания мяча и результат на дальность. Уметь: метать мяч на дальность с разбега.
зачётный
Комплекс №1
28.09-03.10
2015
14.
14. Броски и ловля набивного мяча 2кг
1
Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь: метать мяч на дальность с разбега.
Комплекс №1
28.09-03.10
2015
15.
15. Входное тестирование.
1
Уметь: демонстрировать контрольные нормативы.
контрольный
Комплекс №1
28.09-03.10
2015
Раздел II. Спортивные игры (баскетбол 18 часов).
16.
1. Т/Б. Сочетание приемов стоек и поворотов игрока.
1
Повороты без мяча и с мячом. Уметь: выполнять стойки и повороты, бросок двумя руками от головы с места.
Комплекс №2
05.10-10.10
2015
17.
2. Сочетание приемов перемещений и остановок.
1
Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Уметь: выполнять приемы перемещений и остановок.
Комплекс №2
05.10-10.10
2015
18.
3. Ловля и передачи мяча двумя руками от груди на месте.
1
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).Развитие координационных способностей. Уметь: ловить и передавать мяч двумя руками.
Комплекс №2
05.10-10.10
2015
19.
4. Передача мяча двумя руками от груди в движении.
1
Передача мяча двумя руками от груди в движении. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Уметь: выполнять передачи и ловлю мяча в движении.
зачётный
Комплекс №2
12.10-17.10
2015
20.
5. Сочетание приемов передач, ведения и бросков.
1
Введение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) с пассивным противодействием. Развитие координационных способностей. Уметь: выполнять сочетание приемов передач, ведения и бросков.
Комплекс №2
12.10-17.10
2015
21.
6. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением.
1
Ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Уметь: выполнять сочетание приемов передач, ведения и бросков.
зачётный
Комплекс №2
12.10-17.10
2015
22.
7. Взаимодействие игроков в защите.
1
Взаимодействие игроков в защите. Перехват мяча Учебная игра. Развитие координационных способностей. Уметь: применять технику защитных действий.
Комплекс №2
19.10-24.10
2015
23.
8. Взаимодействие игроков в защите через заслон.
1
Взаимодействие игроков в защите через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Уметь: применять технику защитных действий.
зачётный
Комплекс №2
19.10-24.10
2015
24.
9. Взаимодействие игроков в нападении.
1
Взаимодействие игроков в нападении. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Уметь: применять технику нападающих действий.
Комплекс №2
19.10-24.10
2015
25.
10. Взаимодействие игроков в нападении через заслон.
1
Взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка). Взаимодействие игроков в нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Уметь: применять технику нападающих действий
зачётный
Комплекс №2
26.10-31.10
2015
26.
11. Техника перемещений, владения мячом.
1
Техника перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей. Уметь: применять технику перемещений на площадке.
Комплекс №2
26.10-31.10
2015
27.
12.Техника перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей.
1
Техника перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей. Уметь: применять технику перемещений на площадке
зачётный
Комплекс №2
26.10-31.10
2015
28.
13. Штрафной бросок.
1
Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Уметь: выполнять штрафной бросок.
Комплекс
№3
09.11-14.11
2015
29.
14. Штрафной бросок на результат.
1
Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Уметь: выполнять штрафной бросок.
зачётный
Комплекс
№3
09.11-14.11
2015
30.
15. Учебная игра в баскетбол 3Х3.
1
Учебная игра в баскетбол 3Х3. Правила судейства. Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам.
Комплекс
№3
09.11-14.11
2015
31.
16. Учебная игра в баскетбол с заданием.
1
Учебная игра в баскетбол. Правила судейства. Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам.
Комплекс
№3
16.11-21.11
2015
32.
17. Учебная игра в баскетбол 5Х5 .
1
Учебная игра в баскетбол 5Х5. Правила судейства. Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам.
зачётный
Комплекс
№3
16.11-21.11
2015
33.
18. Учебная игра на одно кольцо 3Х3.
1
Учебная игра на одно кольцо 3Х3.Правила судейства. Оценка применения технических приемов в игре баскетбол.
Комплекс
№3
16.11-21.11
2015
Раздел III. Гимнастика 12 часов (акробатика).
34.
1.Команда «Прямо!», повороты в движении направо, налево.
1
Выполнение команды «Прямо!», повороты в движении направо, налево. ОРУ в движении. Развитие силовых способностей. Уметь: выполнять строевые команды.
Комплекс
№3
23.11-28.11
2015
35.
2. ОРУ с предметами и без предметов.
1
ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Уметь: использовать гимнастические упражнения и инвентарь.
Комплекс
№3
23.11-28.11
2015
36.
3. Кувырок назад в упор, стоя ноги врозь (м), мост и поворот в упор стоя на одном колене (д).
1
Кувырок назад в упор, стоя ноги врозь (м); мост и поворот в упор, стоя на одном колене (д). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей. Уметь: акробатические упражнения.
Комплекс
№3
23.11-28.11
2015
37.
4. Кувырок вперед и назад; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением.
1
Кувырок вперед и назад; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением.
Уметь: выполнять акробатические упражнения.
зачётный
Комплекс
№3
30.11-05.12
2015
38.
5. Стойка на голове и руках, длинный кувырок.
1
Стойка на голове и руках (м), длинный кувырок. Уметь: выполнять акробатические упражнения.
Комплекс
№3
30.11-05.12
2015
39.
6. Висы и упоры.
1
Мальчики- висы, согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки — смешанные висы; подтягивание из виса лежа Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами. Уметь: висы и упоры.
зачётный
Комплекс
№3
30.11-05.12
2015
40.
7. Лазанье.
1
Лазанье по гимнастической лестнице и скамейке. Уметь: выполнять лазанье по гимнастической лестнице.
Комплекс
№3
07.12-12.12
2015
41.
8. Упражнение в равновесии «ласточка».
1
Упражнение в равновесии «ласточка», девочки: танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед; соскоки. Упражнения с гимнастической скамейкой. Прыжки на скакалке. Уметь: выполнять равновесие на одной ноге.
Комплекс
№3
07.12-12.12
2015
42.
9. Опорный прыжок согнув ноги, ноги врозь.
1
Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота- 115см). Девочки: прыжок ноги врозь козёл в ширину, высота 110см).Уметь: выполнять опорные прыжки.
зачётный
Комплекс
№3
07.12-12.12
2015
43.
Повторить опорные прыжки.
1
Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота- 115см). Девочки: прыжок ноги врозь козёл в ширину, высота 110см).Уметь: выполнять опорные прыжки.
Комплекс
№3
14.12-19.12
2015
44.
11. Комбинация из разученных акробатических элементов.
1
Комбинация из разученных акробатических элементов. Уметь: выполнять комбинацию из акробатических элементов
Комплекс
№3
14.12-19.12
2015
45.
12.Акробатическая комбинация.
1
Оценка техники выполнения самостоятельно составленной комбинации из разученных элементов.
зачётный
Комплекс
№3
14.12-19.12
2015
Раздел IV. Лыжная подготовка 12 часов.
46.
1. Т/Б. Имитация лыжных ходов на резиновых тренажерах.
1
Имитация лыжных ходов на резиновых тренажерах. Теоретические сведения о применении лыжных ходов на дистанции. Уметь: выполнять технику ходов с применением тренажёров.
Комплекс
№4
21.12-26.12
2015
47.
2. Техника имитации лыжных ходов.
1
Имитация лыжных ходов на резиновых тренажерах. Уметь: выполнять технику ходов с применением тренажёров.
зачётный
Комплекс
№4
21.12-26.
·12
2015
48.
3. Одновременно одношажный ход – стартовый вариант.
1
Одновременный одношажный ход – стартовый вариант. Развитие выносливости.
Уметь: применять одновременные хода на дистанции.
Комплекс
№4
21.12-26.12
2015
49.
4. Промежуточное тестирование.
1
Уметь: демонстрировать контрольные нормативы.
контрольный
Комплекс
№4
11.01-16.01
2016
50.
5. Техника выполнения одновременно одношажного хода – стартовый вариант.
1
Одновременный одношажный ход – стартовый вариант. Развитие выносливости. Уметь: выполнять технику одновременно одношажного хода.
зачётный
Комплекс
№4
11.01-16.01
2016
51.
6. Техника имитации конькового хода.
1
Коньковый ход. Упражнение на одной лыже. Развитие координационных способностей.
Уметь: применять хода на дистанции.
Комплекс
№4
11.01-16.01
2016
52.
7. Коньковый ход.
1
Коньковый ход. Упражнение на одной лыже. Развитие координационных способностей. Уметь: применять хода на дистанции.
Комплекс
№4
18.01-23.01
2016
53.
8. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы, торможение «плугом».
1
Спуск и торможение «плугом». ОРУ. Уметь: выполнять спуск с горы и торможение.
Комплекс
№4
18.01-23.01
2016
54.
9. Повороты: на месте махом.
1
Повороты переступанием на месте махом. ОРУ. Уметь: выполнять повороты
Комплекс
№4
18.01-23.01
2016
55.
10. Подъемы «ёлочкой».
1
Подъемы «ёлочкой». Уметь: выполнять подъёмы» ёлочкой».
Комплекс
№4
25.01-30.01
2016
56.
11. Прохождение дистанции 1000м.
1
Правила лыжных гонок. ОРУ. Тестирование. Уметь: преодолевать дистанцию 1000м и применять хода на дистанции
зачётный
Комплекс
№4
25.01-30.01
2016
57.
12. Игры: «Гонки с выбыванием», «Как по часам», «Биатлон».
1
Игры на развитие выносливости и координацию движений.
Уметь: выполнять игровые действия.
Комплекс
№4
25.01-30.01
2016
Раздел V. Настольный теннис 12 часов.
58.
1.Т/б. Индивидуальная работа с теннисной ракеткой.
1
Индивидуальная работа с теннисной ракеткой (набивание мяча на одной стороне ракетки). Уметь: индивидуально работать с теннисной ракеткой.
Комплекс
№3
01.02-06.02
2016
59.
2. Набивание мяча с изменение площадки ракетки.
1
Индивидуальная работа с теннисной ракеткой (набивание мяча с изменение площадки ракетки). ОРУ.
Уметь: владеть теннисной ракеткой.
зачётный
Комплекс
№3
01.02-06.02
2016
60.
3. Подача теннисного мяча через сетку.
1
Подача теннисного мяча слева боком. Индивидуальная работа с теннисной ракеткой. ОРУ. Уметь: выполнять подачу мяча.
Комплекс
№3
01.02-06.02
2016
61.
4. Подача теннисного мяча.
1
Подача теннисного мяча слева боком. Индивидуальная работа с теннисной ракеткой. ОРУ. Уметь: выполнять подачу мяча.
зачётный
Комплекс
№3
08.02-13.02
2016
62.
5. Прием теннисного мяча с подачи.
1
Приём мяча с подачи. Учебная игра в настольный теннис. Правила игры. Уметь: принимать мяч с подачи.
Комплекс
№3
08.02-13.02
2016
63.
6. Подрезка справа.
1
Подрезка справа. Учебная игра в настольный теннис. Правила игры. Уметь: выполнять подрезку справа.
Комплекс
№3
08.02-13.02
2016
64.
7. Подрезка слева.
1
Подрезка слева. Учебная игра в настольный теннис. Правила игры. Уметь: выполнять подрезку слева.
зачётный
Комплекс
№3
15.02-20.02
2016
65.
8. Накат справа.
1
Накат справа. Учебная игра в настольный теннис. Правила игры. Уметь: выполнять накат справа.
Комплекс
№3
15.02-20.02
2016
66.
9. Накат слева.
1
Накат слева. Учебная игра в настольный теннис в паре. Правила игры. Уметь: выполнять накат слева.
Зачётный
Комплекс
№3
15.02-20.02
2016
67.
10. Игра в настольный теннис 1х1.
1
Учебная игра в настольный теннис. Правила игры.
Уметь: играть в настольный теннис, считать счет.
Комплекс
№3
22.02-27.02
2016
68.
11. Игра в
н/теннис 2х2.
1
Учебная игра в настольный теннис в паре. Правила игры. Уметь: играть в настольный теннис, считать счет.
Комплекс
№3
22.02-27.02
2016
69.
12. Игра на счёт 1х1.
Учебная игра в настольный теннис. Уметь: играть в настольный теннис, считать счет.
Зачётный
Комплекс
№3
22.02-27.02
2016
Раздел VI. Спортивные игры (волейбол) 18 часов.
70.
1. Т/Б. Стойка и передвижение игрока.
1
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Верхняя прямая подача, прием подачи. Уметь: выполнять стойки и передвижения игрока.
Комплекс
№3
29.02-05.03
2016
71.
2. Перемещение в стойке игрока.
1
Стойки и перемещение игрока. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Верхняя прямая подача, прием подачи. Уметь: выполнять стойки и перемещение игрока.
Комплекс
№3
29.02-05.03
2016
72.
3. Комбинации из разученных перемещений.
1
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Умет: выполнять стойки и передвижения игрока.
зачетный
Комплекс
№3
29.02-05.03
2016
73.
4. Передача мяча над собой во встречных колоннах.
1
Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. Уметь: приём мяча сверху двумя руками в парах и через сетку.
Комплекс
№3
07.03-12.03
2016
74.
5. Передача мяча сверху двумя руками.
1
Передача мяча над собой двумя руками. Уметь: выполнять приём мяча сверху двумя руками в парах и через сетку.
зачетный
Комплекс
№3
07.03-12.03
2016
75.
6. Передача мяча в прыжке через сетку.
1
Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Уметь: выполнять приём мяча сверху двумя руками в парах и через сетку.
Комплекс
№3
07.03-12.03
2016
76.
7. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели.
1
Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Уметь: передачу мяча сверху, стоя спиной к цели.
Комплекс
№2
14.03-19.03
2016
77.
8. Прием мяча снизу двумя руками.
1
Приём мяча снизу в тройках после перемещения.
Комбинации из освоенных элементов. Уметь: выполнять приём мяча снизу двумя руками в парах и через сетку.
Комплекс
№2
14.03-19.03
2016
78.
9. Приём мяча снизу в зонах 2, 6, 4.
1
Приём мяча снизу в зонах после перемещения. Комбинации из освоенных элементов. Уметь: выполнять приём мяча снизу двумя руками.
зачетный
Комплекс
№2
14.03-19.03
2016
79.
10. Техника прямой верхней подачи.
1
Прямая верхняя подача. Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов. Уметь: выполнять прямую верхнюю подачу
Комплекс
№2
28.03-02.04
2016
80.
11. Верхняя прямая подача.
1
Прямая верхняя подача. Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов. Уметь: выполнять прямую верхнюю подачу.
зачетный
Комплекс
№2
28.03-02.04
2016
81.
12. Прием подачи.
1
Прием мяча снизу. Уметь: выполнять приём мяча снизу двумя руками.
Комплекс
№2
28.03-02.04
2016
82.
13. Техника прямого нападающего удара.
1
Нападающий удар в тройках через сетку. Правила игры в волейбол. Комбинации из освоенных элементов. Уметь: выполнять нападающий удар.
Комплекс
№2
04.04-09.04
2016
83.
14. Нападающий удар.
1
Нападающий удар в тройках через сетку. Комбинации из освоенных элементов. Правила игры в волейбол. Уметь: выполнять нападающий удар.
зачетный
Комплекс
№2
04.04-09.04
2016
84.
15. Тактика свободного нападения.
1
Тактика свободного нападения. Бег с изменением направления, скорости, Учебная игра в волейбол. Правила игры в волейбол. Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам.
Комплекс
№2
04.04-09.04
2016
85.
16. Позиционное нападение с изменением позиций.
1
Позиционное нападение с изменением позиций. Учебная игра в волейбол. Правила игры в волейбол. Эстафеты. Уметь: играть в волейбол.
Комплекс
№2
11.04-16.04
2016
86.
17. Игра по упрощенным правилам волейбола.
1
Игровые упражнения 2:1, 3:1, 2:2,. Учебная игра в волейбол. Правила игры в волейбол. Уметь: играть в волейбол и знать правила перехода из зоны в зону.
Комплекс
№2
11.04-16.04
2016
87.
18. Учебная игра в волейбол.
1
Игровые упражнения 3:2, 3:3. Учебная игра в волейбол. Правила игры в волейбол. Уметь: играть в волейбол.
зачетный
Комплекс
№2
11.04-16.04
2016
Раздел VII. Легкая атлетика (IV четверть) 15 часов.
88.
1. Бег в равномерном темпе 15 минут.
1
Бег (15 мин). Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.
Уметь: бегать в равномерном темпе 15минут; преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий.
Комплекс
№1
18.04-23.04
2016
89.
2.Бег в равномерном темпе 20 минут.
1
Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.
Уметь: бегать в равномерном темпе.
Комплекс
№1
18.04-23.04
2016
90.
3. Равномерный бег с преодолением вертикальных и горизонтальных препятствий.
1
Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.
Уметь: бегать в равномерном темпе.
Комплекс
№1
18.04-23.04
2016
91.
4. Бег на результат 1000м.
1
Бег на результат 1000м. Развитие выносливости Опрос по теории. Уметь: выполнить нормативы
зачётный
Комплекс
№1
25.04-30.04
2016
92.
5. Бег с низкого старта, стартовый разгон, бег по дистанции.
1
Низкий старт 30м. Стартовый разгон. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта(60м)
Комплекс
№1
25.04-30.04
2016
93.
6. Бег с низкого старта, финиширование.
1
Низкий старт 30м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60м)
Комплекс
№1
25.04-30.04
2016
94.
7. Бег на результат 60м.
1
Бег на результат 60м. Специальные беговые
упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств. Выполнить нормативы
зачётный
Комплекс
№1
02.05-07.05
2016
95.
8. Прыжок в высоту с 7-9 беговых шагов.
1
Прыжок в высоту с 7-9 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту.
Уметь: совершать прыжок в высоту с разбега с 7-9 беговых шагов.
Комплекс
№1
02.05-07.05
2016
96.
9. Прыжок в высоту подбор разбега, отталкивание.
1
Прыжок в высоту с 7-9 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту. Уметь: совершать прыжок в высоту с разбега с 7-9 беговых шагов.
Комплекс
№1
02.05-07.05
2016
97.
10. Прыжки в высоту с 7- 9 шагов разбега способом «перешагивание»
1
Прыжки в высоту с 7- 9 шагов разбега способом «перешагивание». Приземление. Оценка техники прыжка в высоту с разбега.
зачётный
Комплекс
№1
09.05-14.05
2016
98.
11. Метание мяча с 3–5 бросковых шагов на дальность.
1
Метание мяча (150г) с 3–5 шагов на дальность. ОРУ. Правила соревнований по метанию мяча на дальность. Уметь: метать мяч на дальность с разбега дальность.
Комплекс
№1
09.05-14.05
2016
99.
12. Метание мяча (150г) с разбега на дальность.
1
Метание мяча (150г) с разбега на дальность. ОРУ. Правила соревнований по метанию мяча на дальность. Уметь: метать мяч на дальность с разбега.
Комплекс
№1
09.05-14.05
2016
100
13. Метание мяча (150г) с разбега на результат.
1
Метание мяча (150г) с разбега на дальность. Оценка техники метания мяча и результат на дальность.
зачётный
Комплекс
№1
16.05-21.05
2016
101
14. Броски и ловля набивного мяча 2кг
1
Развитие скоростно-силовых способностей.
Комплекс
№1
16.05-21.05
2016
102
15. Итоговое тестирование.
1
Уметь: демонстрировать контрольные нормативы.
контрольный
Комплекс
№1
16.05-21.05
2016
15