Сильна духом людина — це людина, яка точно знає, що вона хоче і знає в чому сенс її життя, а також не розмінюючись по дрібницях йде до чітко поставленої мети досягаючи мрії, одночасно допомагаючи людям, які її оточують, заряджаючи їх власним оптимізмом. Це людина, яка здатна здобувати перемогу над собою і над обставинами, її реакція на ситуацію завжди позитивна, адже від негативних думок виникають і негативні стани в організмі. А до негативних думок призводять три речі — страхи, переживання про минуле, жалість до себе. Перше правило сильної людини — не біжіть від страху. Якщо ви розберетеся в собі, то побачите, що багато ваших страхів — уявних. Ви турбуєтеся з приводу того, що ще не сталося, але, як вам здається, може статися, тоді як побоювання абсолютно необоснованны. Бувають, звичайно, і реальні, обгрунтовані страхи. Але ні від уявних, ні від реальних страхів не можна бігти, не можна ховатися, ховатися. Страх, якому ми подивилися прямо в очі, вже не страшний. Страх, якому ми боїмося заглянути в очі, і дійсно здатний убити нас.