» Быть здоровыми хотим! «
В осенне-зимний — весенний период повышается заболеваемость детей гриппом.
Грипп – острое респираторное заболевание, которое ежегодно поражает сотни тысяч детей и взрослых во всём мире.
Симптомы гриппа у детей
• Сильный озноб
• Резкое повышение температуры
• Головная боль
• Боль в горле
Народная медицина рекомендует
-Положите у изголовья своего больного ребёнка зубчики чеснока.
-Во время эпидемии гриппа давать ребёнку съёдать по 2-3 зубчика чеснока в день.
-Для длительной профилактики гриппа хорошо использовать настой лимона с чесноком. Чтобы его приготовить, вам понадобятся два лимона и две головки чеснока; Необходимо всё измельчить и залить литром остуженной кипячёной водой; настой процедить и давать ребёнку ежедневно по одной чайной ложке натощак.
-Настой шиповника не только полезен, но и вкусен для вашего малыша. Для его приготовления две столовые ложки засыпают в термос и заливаю двумя стаканами кипятка.
-Очень полезен витаминный чай из плодов малины.
-Засыпайте в носочки ребёнка порошок горчицы и пусть он носит их несколько дней.
ЗАКАЛИВАНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА (из жизни старшей группы)
1. Приём детей на свежем воздухе.
2. Утренняя гимнастика.
3. Физкультурно – оздоровительная работа.
Утром делаем зарядку,
Встали детки по порядку.
Мы шагаем и играем,
Выше руки поднимаем,
Голову не опускаем,
Мы здоровье укрепляем!
Дыхательная гимнастика
Воздух в щёчки набираем –
Через ротик выдуваем.
Пусть летит он к облакам,
Помогу ему я сам!
4 Фитонциды
Лук, чеснок мы нарезаем,
Фитонциды мы вдыхаем.
Лук, чеснок едим в обед,
Для здоровья лучше нет!
На окошке «огород»,
Там лучок у нас растет
5. Ежедневные прогулки, подвижные игры на свежем воздухе.
6. Применение оксолиновой мази, как средства борьбы с микробами.
7. Гимнастика после сна.
Дети легче просыпаются под лёгкую музыку. После мы выполняем гимнастику лёжа в пастели:
• сгибание и разгибание ног,
• перекрёстные движения рук и ног,
• дыхательная гимнастика
• упражнения «Качели «, «Лодочка», «Велосипед»
8 Самомассаж.
Хождение по солевым дорожкам, с целью профилактики плоскостопия, укрепления свода стопы.
9. Витаминотерапия
10. Массаж по назначению врача
11. Соблюдение температурного режима в группе (20 – 21 градус)
12. Облегчённая форма одежды
Уважаемые, родители!
Давайте укреплять здоровье наших детей вместе!
Нам очень нужна Ваша помощь!
• Одежда должна соответствовать времени года, погоде, возрасту
• Не кутайте постоянно шею ребёнка шарфами.
• Приучайте детей к лёгкой одежде.
• По возращению из детского сада переодевайте ребёнка полностью, умывайте лицо, мойте руки до локтей.
• С наступлением холодов, с октября и по апрель, начинайте давать витамины.
• Поите детей компотами и отварами из шиповника, клюквы, смородины.
• Употребляйте вместе с детьми фитонциды (лук, чеснок, лимон, яблоки.
• Выходите вместе с детьми на прогулку круглый год.
• Соблюдайте температурный режим в вашем доме.
ПОМНИТЕ!
ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ В НАШИХ С ВАМИ руках.