Как вырастить успешного синхрониста: 4 совета родителям
Многие родители при выборе секции для ребенка обращают внимание на синхронное плавание. Интерес обычно обусловлен тем, что данная дисциплина одна из наименее травмоопасных и перспективных. Отечественные спортсмены уже более 15 лет занимают призовые места на международных турнирах, подтверждая качество подготовки наших школ. Более того, данный вид спорта считается одним из лучших для детей. Отдать в секцию можно даже дошкольников. В Москве занятия синхронным плаванием для детей 4-7 лет проводятся в спортклубе «Ариана». Причем здесь есть как любительское, так и профессиональное направление, то есть детки могут заниматься просто ради хорошей физической формы, так и развиваться в профессиональном направлении, готовится к соревнованиям.
Впрочем, отдавая ребенка на синхронное плавание, родителям важно понимать, что успешность маленького спортсмена зависит и от них тоже. Требуется максимальная вовлеченность и содействие. В чем это выражается рассказываем ниже.
Соблюдение графика тренировок
Успех в любом виде спорта напрямую зависит от приложенных усилий и качества подготовки. Синхронисты не исключение. Для победы нужно, чтобы спортсмены в совершенстве освоили все элементы, с легкостью выполняли даже сложные пируэты, демонстрировали безупречную технику. Всего этого можно достичь только за счет прилежных тренировок.
Следить за посещаемостью необходимо в первую очередь родителям. Детям, особенно маленьким, может быть сложно соблюдать регулярность и своевременность занятий. Чтобы облегчить им эту задачу родителям стоит взять под контроль посещаемость тренировок.
Помимо этого, необходимо обеспечить маленького спортсмена всем необходимым:
- формой для гимнастики;
- купальником и шапочкой для бассейна;
- трико и получешками для занятия в хореографическом зале.
Все, что потребуется для тренировок – скажет тренер. Также в секции стоит уточнить и фасон для купальника, чтобы возникло проблем.
Интересно: мальчиков тоже принимают в синхронное плавание, они также могут выступать, но пока в составе микс-дуэтов.
Соблюдение режима
Дисциплинированность – это одна из основных черт, которую необходимо воспитать спортсмену. Именно она помогает достичь высот в спорте. Конечно, детям сложно соблюдать ее, поскольку это свойство не относится к врожденным и его нужно тренировать. Как помочь ребенку? Все просто – следите за режимом:
- своевременный отход ко сну. Нужно, чтобы маленький спортсмен спал 8-10 часов в сутки, не меньше, поэтому стоит скорректировать график синхрониста;
- посещение занятий по графику;
- соблюдение необходимой активности и домашних тренировок.
Тренер может задавать отрабатывать некоторые положения дома, родителям стоит за этим следить.
Интересно: многие движения синхронисты учат на суше, доводя их до автоматизма. Только после этого разрешается погружение в бассейн.
Соблюдение диеты
Вес – один из основных параметров синхронистов. Избыточные килограммы сильно мешают профессиональным спортсменам, нарушают их прыгучесть, отчего сложнее выполнять па, страдает техника.
Важно: даже 1-2 кг сверх нормы уже являются критическими для синхронистов.
От родителей в данном случае требуется помощь в соблюдении диеты, если такая рекомендация поступила от тренера. Особенно серьезно к этому параметру стоит отнестись подросткам. Из-за гормональной перестройки у них могут наблюдаться резкий набор массы, что усложняет выступление.
Важно: избыточный вес может стать причиной отстранения от соревнований. Из-за лишних кг у спортсменов нарушается скорость выполнения и техника движений, что может привести к сбою синхронной работы всей команды.
Поездки на сборы
Маленькие синхронисты не только тренируются в спортшколе, но также ездят на сборы. Под этим понятием подразумевают выездные тренировки в атмосфере полной погруженности в спорт.
Обычно проводятся сборы на базах отдыха или даже курортных местах, и длятся до 2-х недель. Для маленьких синхронистов создаются все условия для эффективных всесторонних тренировок. Помимо плавания и хореографии, для детей устраивают разные активности на свежем воздухе, мастер-классы и дополнительные занятия. С ними постоянно находятся рядом инструкторы, поэтому спортсмены не остаются без внимания.
От родителей требуется максимальное содействие при подготовке к сборам. Обеспечьте маленького спортсмена всем необходимым для пребывания на выездных тренировках и, конечно, отпускайте. Такие поездки не только помогают команде сплотиться, но и воспитывают самостоятельность у детей.
Важно: в первое время родителям могут разрешить поехать с ребенком. Также маленьких синхронистов можно проведывать.
Источник: сайт krasivoplavat.ru
