Рабочая программа по физкультуре 5-9 класс

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ЗАЗЕРСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА

Рассмотрено на Согласовано Утверждено заседании МО учителей с педсоветом директор школы
физкультурно – изобразительного ____________ _____________
цикла____________ протокол №
руководитель МО_____________

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

5 – 9 КЛАССЫ
Составитель: Пигарев В.И.

ВВЕДЕНИЕ
Реализация программ учебных предметов и образовательных спецкурсов, входящих в инвариантную часть учебного плана общеобразовательного учреждения, фиксируется в классном журнале.
Объём учебного времени и реализация содержания каждого учебного предмета Федерального компонента государственного стандарта общего образования определяются Примерными программами по учебным предметам федерального базисного учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, рекомендованными письмом Минобрнауки РФ от 07.07.2005 г. № 03-1263.
На основе Примерной программы учитель:
подбирает учебники в соответствии с Федеральным перечнем учебников, рекомендованных (допущенных) Министерством образования и науки Российской Федерации к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях на учебный год;
определяет недостающий и избыточный информационный материал учебника, необходимые дополнительные справочные и учебные материалы;
составляет рабочие программы курсов. Допускается использование авторских методических разработок календарно-тематического планирования, соответствующего установленным требованиям. При этом к «Титульному листу» и «Пояснительной записке» своей рабочей программы, в которой указывается, на основе каких методических разработок осуществляется деятельность, учитель прикладывает используемое календарно-тематическое планирование с внесёнными в него уточнениями, дополнениями и незначительными изменениями (излишнее или изменяемое содержание зачёркивается, в случае необходимости вписывается другое или дополнительное содержание).
Перегрузка обучающихся избыточным информационным материалом не допускается.
При переходе на Примерный учебный план общеобразовательные учреждения обязаны соблюдать принцип преемственности общеобразовательных программ.
При реализации учебного предмета в рамках отдельной ступени общего образования для одного класса не рекомендуется использовать учебники разных авторских линий в разные годы обучения.
В отдельных классах вариативная часть учебного плана может отсутствовать, если это предусмотрено основной образовательной программой общеобразовательного учреждения: весь объем часов вариативной части использован для программ углубленного (профильного) изучения отдельных предметов и (или) на введение дополнительных учебных предметов, спецкурсов.
Реализация программ вариативной части учебного плана и образовательного курса «Предпрофильная подготовка» фиксируется в журнале факультативных занятий или в журнале индивидуально-групповых занятий. Систему оценивания, формы и порядок текущей и промежуточной аттестации обучающихся по программам вариативной части учебного плана общеобразовательное учреждение определяет самостоятельно и утверждает локальным актом.
Введение практикумов, проектной и исследовательской деятельностей в учебный план общеобразовательного учреждения должно быть обусловлено образовательными запросами и потребностями обучающихся, их родителей (законных представителей) и особенностями основной образовательной программы учреждения. Указанные формы организации образовательного процесса имеют индивидуально-групповую направленность работы с обучающимися, поэтому не регламентируются требованиями к количественному наполнению. Реализация практикумов, проектной и исследовательской деятельностей осуществляется на основе рабочих программ учебных курсов, дисциплин (тематического планирования) и не требуют наличия учебной программы.
Факультативные курсы, образовательные спецкурсы и модули могут реализовываться по авторских программам 1998-2007 гг., рекомендованным Министерством образования и науки Российской Федерации либо прошедшим экспертизу в порядке, установленном Комитетом по образованию Администрации Волгоградской области.
Программы дополнительного образования не могут реализовываться в рамках учебного плана общеобразовательного учреждения, в том числе в его вариативной части, поскольку их содержание не направлено на решение задач общего образования.
Образовательное учреждение в соответствии с лицензией на образовательную деятельность вправе реализовывать общеобразовательные программы углубленного изучения отдельных предметов 2000-2002 гг. издания с учетом рекомендаций Волгоградского государственного института повышения квалификации работников образования.
На изучение учебного предмета «Физическая культура» Федеральным государственным стандартом общего образования предусмотрено по 2 часа в неделю в 1-11 классах на базовом уровне и по 4 часа в неделю в 10, 11 классах — на профильном уровне. Изучение третьего часа физической культуры возможно в рамках вариативной части учебного плана с учётом особенностей основной образовательной программы общеобразовательного учреждения, потребностей обучающихся и их родителей (законных представителей).
Авторская программа по физическому воспитанию «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (авторы — В. И. Лях, А. А. Зданевич) разработана на основе Примерной программы, она предусматривает как двухчасовой вариант прохождения материала, так и трехчасовой вариант. Программа структурирована по разделам, содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры необходимо и обязательно для каждого ученика. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных и национальных особенностей ученика. Вариативная часть программы обусловлена необходимостью учета индивидуальных особенностей детей, региональных и местных особенностей работы школ.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ОСНОВНОЙ ШКОЛЫ
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре для учащихся 5-9 классов

Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2010).
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 105 часов в год.

Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие учебники: Виленский, М. Я. Физическая культура. 5-7 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений / М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. — М. :Просвещение, 2010.
Лях, В. И. Физическая культура. 8-9 кл. : учеб. для общеобразоват. учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. — М.: Просвещение, 2010.
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части — базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7-9 классах единоборства заменяются легкой атлетикой и кроссовой подготовкой. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и отдельно один час в четверти.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.

Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (5-9 классы)
№ п/п
Вид программного материала
Количество часов (уроков)

Класс

V
VI
VII
VIII
IX

1
Базовая часть
75
75
75
75
75

1.1
Основы знаний о физической культуре
В процессе урока

1.2
Спортивные игры (волейбол)
21
21
21
21
18

1.3
Гимнастика с элементами акробатики
18
18
18
18
18

1.4
Легкая атлетика
21
21
21
21
21

1.5
Кроссовая подготовка
18
18
18
18
18

2
Вариативная часть
27
27
27
27
27

2.1
Баскетбол
27
27
27
27
27

Итого
105
105
105
105
102

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
1.1. Естественные основы.
5-б классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.
9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.
1.2. Социально-психологические основы.
5-6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.
7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.
9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.
1.3. Культурно-исторические основы.
5-6 классы. Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
7-8 классы. Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни современного человека.
9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.
1.4. Приемы закаливания.
5-6 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).
7-8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.
9 класс. Пользование баней.

1.5. Подвижные игры.
Волейбол
5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол
5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

1.6. Гимнастика с элементами акробатики.
5-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

1.7. Легкоатлетические упражнения.
5-9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

1.8. Кроссовая подготовка.
5-9 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

2. Демонстрировать.
Физические способности
Физические упражнения
Мальчики
Девочки

Скоростные
Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.
9,2
10,2

Силовые
Прыжок в длину с места, см
180
165

Лазание по канату на расстояние 6 м, с.
12

Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз

18

К выносливости
Бег 2000 м, мин
8,50
10,20

К координации
Последовательное выполнение пяти кувырков, с.
10,0
14,0

Броски малого мяча в стандартную мишень, м
12,0
10,0

Задачи физического воспитания учащихся 5-9 классов направлены:
— на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся, закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническом, развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации, на здоровый образ жизни;
— на обучение основам базовых видов двигательных действий;
— на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
— на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений ж состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе систем организма;
— на углубленное представление об основных видах спорта;
— на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;
— на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
— на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:
— Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ;
— Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 4.10.2000 г. №751;
— Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение правительства РФ от 30.08.2002 г. № 1507-р.
— Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 9.02.1998 г. №322;
— Обязательный минимум содержания основного общего образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998г. №1236;
— О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30-51-197/20.
— О введении зачетов по физической культуре для учащихся выпускных классов 9 и 11 общеобразовательных школ РСФСР. Приказ МО РСФСР от 18.11.1985 г № 317.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 5 класс
Тема урока
Тип урока
Элементы содержания
Требования к уровню подготовленности обучающихся
Вид контроля
Д/з
Дата проведения
Перечень оборудования

план
факт

1
2
3
4
5
6
7
8
9

Легкая атлетика (11 ч)

Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч)
Изучение нового материала
Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (30-40 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Бег с флажками». Инструктаж по ТБ
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м), специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Высокий старт (до 10-15 м), бег по дистанции, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (50-60 м), финиширование, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
Текущий
Комплекс 1

Учетный
Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Подвижная игра «Разведчики и часовые»
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта(60 м)
Бег 60 м: м.: «5»-10,2 с; «4»- 10,8 с; «3»- 11,4 с; д.: «5» -10,4 с;
«4»-10,9 с; «3»- 11,6 с.
Комплекс 1

1
2
3
4
5
б
7
8

Прыжок в длину. Метание малого мяча (4 ч)
Изучение нового материала
Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1 х 1) с 5-6 м. ОРУ в движении. Подвижная игра «Попади в мяч». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель
Текущий
Комплекс 1

Комбинированный
Обучение подбора разбега. Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель (1 х 1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Прыжок с 7-9 шагов разбега. Приземление. Метание малого мяча в вертикальную цель
(1 х 1) с 5-6 м. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Метко в цель». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель
Текущий
Комплекс 1

Учетный
Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1 х 1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель
Оценка техники выполнения прыжка в длину с разбега
Комплекс 1

Бег на средние дистанции
(2 ч)

1
Изучение нового материала
Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижные игра «Салки»
Уметь: бегать на дистанцию 1000 м
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра «Салки маршем»
Уметь: бегать на дистанцию 1000 м (на результат)
Текущий
Комплекс 1

1
2
3
4
5
6
7
8

Кроссовая подготовка ( 9 ч)

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (9 ч)
Изучение нового материала
Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Подвижные игры «Невод». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Комбинированный
Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Комбинированный
Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Подвижная игра «Паровозики». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Комбинированный
Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Бег с флажками». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Комбинированный
Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий

Комбинированный
Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Команда быстроногих». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Комбинированный
Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Через кочки и пенечки». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Комбинированный
Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий
Комплекс 1

1
2
3
4
5
6
7
8

Учетный
Бег по пересеченной местности (2 км). ОРУ.
Подвижная игра «Пятнашки маршем». Разви-
тие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе
(до 20 мин)
Бег 2 км
без учета
времени
Ком-
плекс 1

Гимнастика (18 ч)

·

Висы. Строе-
вые упражне-
ния (6 ч)
Изучение
нового мате-
риала
Перестроение из колонны по одному в колон-
ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ
на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись
(м.), смешанные висы (д.). Развитие силовых
способностей. Значение гимнастических уп-
ражнений для сохранения правильной осанки.
Инструктаж по ТБ. Подвижная игра «Запре-
щенное движение»
Уметь: выполнять комбинацию
из разученных элементов, выполнять
строевые упражнения
Текущий
Ком-
плекс 2

Комплексный
Перестроение из колонны по одному в колон-
ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ
на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись
(м.), смешанные висы (д.). Подтягивания
в висе. Развитие силовых способностей. Под-
вижная игра «Светофор»
Уметь: выполнять комбинацию
из разученных элементов, строевые
упражнения
Текущий
Ком-
плекс 2

Комплексный
Перестроение из колонны по одному в колон-
Уметь: выполнять комбинацию

Текущий
Ком-
плекс 2

ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ
в движении. Вис согнувшись, вис прогнув-
шись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра «Фигуры». Развитие
силовых способностей
из разученных элементов, строевые
упражнения

Комплексный
Перестроение из колонны по одному в колон-
ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ
в движении. Вис согнувшись, вис прогнув-
шись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания
в висе. Подвижная игра. Эстафета «Веревочка
под ногами». Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять комбинацию
из разученных элементов, строевые
упражнения
Текущий
Ком-
плекс 2

1
2
3
4
5
6
7
8

Комплексный
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра «Прыжок за прыжком». Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения
Текущий
Комплекс 2

Учетный
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.
Оценка техники выполнения висов. Подтягивания в висе: м.: «5» — 6 р.; «4» — 4 р.; «3» — 1 р.; д.: «5»-19 р.; «4» — 14р.; «3» — 4 р.
Комплекс 2

Опорный прыжок. Строевые упражнения (6 ч)
Изучение нового материала
Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Удочка». Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения
Текущий
Комплекс 2

Комплексный
Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Прыжки по полоскам». Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения
Текущий
Комплекс 2

1
2
3
4
5
6
7
8

Комплексный
Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Кто обгонит?». Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения
Текущий

Комплексный
Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мяча-‘ ми. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Прыгуны и пятнашки». Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения
Текущий
Комплекс 2

Комплексный
Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Удочка». Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения
Текущий
Комплекс 2

Учетный
Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Кто обгонит?». Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять опорный прыжок, выполнять строевые упражнения
Оценка техники выполнения опорного прыжка
Комплекс 2

Акробатика (6 ч)
Изучение нового материала
Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках
Текущий
Комплекс 2

Комплексный
Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Подвижная игра «Два лагеря». ОРУ в движении. Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках
Текущий
Комплекс 2

1
2
3
4
5
6
7
8

Комплексный
Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. ОРУ в движении. Подвижная игра «Смена капитана». Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках
Текущий
Комплекс 2

Комплексный
Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Подвижная игра «Бездомный заяц». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках
Текущий
Комплекс 2

Комплексный
Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Подвижная игра «Челнок». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках
Текущий
Комплекс 2

Учетный
Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках
Оценка техники выполнения кувырков, стойки на лопатках
Комплекс 2

Спортивные игры (48ч)

Волейбол
(21 ч)
Изучение нового материала
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
Текущий
Комплекс 3

Совершенствования
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Подвижная игра «Пасовка волейболистов»
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
Текущий
Комплекс 3

Совершенствования
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
Текущий. Оценка техники выполнения стойки и передвижений
Комплекс 3

Совершенствования

1
2
3
4
5
6
7
8

Комплексный
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
Текущий
Комплекс 3

Комплексный
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижные игры с элементами в/б
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
Текущий
Комплекс 3

Комплексный

Комплексный
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху
Комплекс 3

Комплексный

Текущий

Комплексный

Комплексный
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
Текущий
Комплекс 3

Комплексный

Комплексный
Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
Оценка техники приема мяча снизу двумя руками
Комплекс 3

Комплексный

Текущий

Комплексный

Комплексный
Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
Оценка техники нижней прямой подачи
Комплекс 3

Комплексный

Комплексный

Комплексный
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
Текущий
Комплекс 3

Комплексный
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
Текущий

Комплексный
Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
Оценка техники приема мяча снизу двумя руками
Комплекс 3

Баскетбол
(27 ч)
Комплексный

Комплексный
Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
Оценка техники нижней прямой подачи
Комплекс 3

Комплексный

Комплексный

Комплексный
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча
на месте правой (левой) рукой. Остановка
прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди
на месте в парах с шагом. Игра в мини-
баскетбол. Развитие координационных ка-
честв. Решение задач игровой и соревнова-
тельной деятельности с помощью двигатель-
ных действий
Уметь: играть в баскетбол по упро-
щенным правилам; выполнять пра-
вильно технические действия в игре
Текущий
Ком-
плекс 3

1
2
3
4
5
6
7
8

Комплексный
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча
на месте правой (левой) рукой. Остановка
прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди
на месте в парах с шагом. Игра в мини-бас-
кетбол. Развитие координационных качеств.
Правила соревнований
Уметь: играть в баскетбол по упро-
щенным правилам; выполнять пра-
вильно технические действия в игре
Текущий
Ком-
плекс 3

Комплексный
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча
в движении шагом. Остановка двумя шагами.
Ловля мяча двумя руками от груди на месте
в круге. Бросок двумя руками от головы с мес-
Уметь: играть в баскетбол по упро-
щенным правилам; выполнять пра-
вильно технические действия в игре
Текущий
Ком-
плекс 3

Комплексный
та. Игра в мини-баскетбол. Развитие коорди-
национных качеств

Оценка тех-
ники веде-
ния мяча
на месте

Изучение
нового мате-
риала
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча
с изменением скорости. Ловля мяча двумя ру-
ками от груди в квадрате. Бросок двумя рука-
ми снизу в движении. Игра в мини-баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упро-
щенным правилам; выполнять пра-
вильно технические действия в игре
Текущий
Ком-
плекс 3

Изучение
нового мате-
риала
Развитие координационных качеств

Изучение
нового мате-
риала
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча
с изменением скорости. Бросок двумя руками
снизу в движении. Позиционное нападение
(5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра
Уметь: играть в баскетбол по упро-
щенным правилам; выполнять пра-
вильно технические действия в игре
Текущий
Ком-
плекс 3

Изучение
нового мате-
риала
в мини-баскетбол. Развитие координационных
качеств

Комплексный
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча
с изменением направления. Бросок двумя ру-
ками снизу в движении после ловли мяча. По-
зиционное нападение (5 : 0) без изменения
позиции игроков. Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных качеств
Уметь: играть в баскетбол по упро-
щенным правилам; выполнять пра-
вильно технические действия в игре
Оценка тех-
ники веде-
ния мяча
с изменени-
ем направ-
ления
Ком-
плекс 3

1
2
3
4
5
6
7
8

Комплексный
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча
с изменением скорости и высоты отскока.
Бросок двумя руками снизу после ловли мяча.
Позиционное нападение (5 : 0) без изменения
позиции игроков. Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных качеств
Уметь: играть в баскетбол по упро-
щенным правилам; выполнять пра-
вильно технические действия в игре
Текущий
Ком-
плекс 3

Комплексный
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча
с изменением скорости и высоты отскока. Со-
четание приемов: (ведение — остановка — бросок). Позиционное нападение через скрестный
выход. Игра в мини-баскетбол. Развитие ко-
ординационных качеств
Уметь: играть в баскетбол по упро-
щенным правилам; выполнять пра-
вильно технические действия в игре

Текущий
Ком-
плекс 3

Комплексный

Оценка тех-
ники броска
снизу в дви-
жении

Комплексный

Текущий

Изучение
нового мате-
риала
Стойка и передвижения игрока. Вырывание
и выбивание мяча. Бросок одной рукой
от плеча на месте. Нападение быстрым про-
рывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие ко-
ординационных качеств
Уметь: играть в баскетбол по упро-
щенным правилам; выполнять пра-
вильно технические действия в игре
Текущий
Ком-
плекс 3

Совершенст-
вования
Стойка и передвижения игрока. Вырывание
и выбивание мяча. Бросок одной рукой
от плеча на месте. Сочетание приемов (ведение — остановка — бросок). Нападение бы-

Уметь: играть в баскетбол по упро-
щенным правилам; выполнять пра-
Текущий
Ком-
плекс 3

Совершенст-
вования
стрым прорывом. Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных качеств

Совершенст-
вования
Стойка и передвижения игрока. Вырывание
и выбивание мяча. Бросок одной рукой
от плеча с места со средней дистанции. Напа-
дение быстрым прорывом. Игра в мини-бас-
кетбол. Развитие координационных качеств
Уметь: играть в баскетбол по упро-
щенным правилам; выполнять пра-
вильно технические действия в игре
Оценка
техники
броска од-
ной рукой
от плеча
с места
Ком-
плекс 3

1
2
3
4
5
6
7
8

Изучение нового материала
Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействия двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
Текущий
Комплекс 3

Комплексный
Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействия двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
Текущий. Оценка техники броска одной рукой от плеча в движении
Комплекс 3

Комплексный

Комплексный

Комплексный

Комплексный
Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча в движении. Взаимодействия двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
Текущий
Комплекс 3

Кроссовая подготовка (9 ч)

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (9 ч)
Изучение нового материала
Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление препятствий. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Комбинированный
Равномерный бег (12 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление препятствий. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий
Комплекс 4

1
2
3
4
5
6
7
8

Комбинированный
Равномерный бег (13 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору. Подвижная игра «Посадка картошки». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Комбинированный
Равномерный бег (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору. Подвижная игра «Посадка картошки». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Комбинированный
Равномерный бег (16 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег под гору. Подвижная игра «Салки маршем». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий

Комплекс 4

Комбинированный
Равномерный бег (17 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег под гору. Подвижная игра «Салки маршем». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Комбинированный
Равномерный бег (18 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег по разному грунту. Подвижная игра «Наступление». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе
(до 20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Комбинированный
Равномерный бег (18 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег по разному грунту. Подвижная игра «Невод». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Учетный
Равномерный бег (20 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Невод». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Бег 2 км без учета времени
Комплекс 4

1
2
3
4
5
6
7
8

Легкая атлетика (10 ч)

Бег на сред-
ние дистан-
ции (2 ч)
Изучение но-
вого материала
Бег в равномерном темпе (1000 м). ОРУ. Спе-
циальные беговые упражнения. Развитие вы-
носливости
Уметь: бегать на дистанцию 1000 м
Текущий
Ком-
плекс 4

Совершенст-
вования

Уметь: бегать на дистанцию 1000 м
(на результат)

Спринтер-
ский бег, эс-
тафетный бег
(5 ч)
Комбиниро-
ванный
Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением
(30-40 м). Встречная эстафета. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростных
качеств. Старты из различных исходных по-
ложений. Инструктаж по ТБ
Уметь: бегать с максимальной скоро-
стью на дистанцию 60 м с низкого
старта
Текущий
Ком-
плекс 4

Совершенст-
вования
Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением
(40-50 м), бег по дистанции. Специальные бе-
говые упражнения. Развитие скоростных воз-
можностей. Встречная эстафета
Уметь: бегать с максимальной скоро-
стью на дистанцию 60 м с низкого
старта
Текущий
Ком-
плекс 4

Совершенст-
вования
Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением
(50-60 м), бег по дистанции. Специальные бе-
говые упражнения. Развитие скоростных воз-
можностей. Встречная эстафета (передача па-
лочки). Влияние легкоатлетических упражне-
нии на различные системы организма
Уметь: бегать с максимальной скоро-
стью на дистанцию 60 м с низкого
старта
Текущий
Ком-
плекс 4

Учетный
Бег на результат (60 м). Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростных возможно-
стей. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу.
Передача палочки
Уметь: бегать с максимальной скоро-
стью на дистанцию 60 м с низкого
старта
Текущий
Ком-
плекс 4


Учетный
Бег на результат (60 м). Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростных возможно-
стей. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу
Уметь: бегать с максимальной скоро-
стью на дистанцию 60 м с низкого
старта
Бег 60 м:
м.: «5»-
10,2 с;
«4»- 10,8 с;
«3» — 11,4 с;
д.: «5»-
10,4 с;
«4» -10,9 с;
«3»- 11,6 с.
Ком-
плекс 4

1
2
3
4
5
6
7
8

Прыжок в высоту. Метание малого мяча (3 ч)
Изучение нового материала
Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивание). Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоро-стно-силовых качеств
Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность
Текущий
Комплекс 4

Комбинированный
Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» (отталкивание, переход планки). Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность
Текущий
Комплекс 4

Комбинированный
Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» (приземление). Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скорост-но-силовых качеств
Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность
Текущий
Комплекс 4

ТЕМТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
6 к л а с с

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню
подготовленности обучающихся

Вид контроля

Д/з
Дата проведения

план
факт

1
2
3
4
5
6
7
8

Легкая атлетика (11 ч)

Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч)
Вводный
Высокий старт (15-30 м), стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты встречные. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бега
Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м
Текущий
Комплекс 1

Комбинированный
Высокий старт (15-30 м). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств. Измерение результатов
Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Высокий старт (15-30м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные, передача палочки. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений
Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Бег (3 х 50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений
Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м
Текущий
Комплекс 1

Контрольный
Бег (60 м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в спринтерском беге
Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м
М.: «5» — 10,0 с; «4» — 10,6 с;
«3» — 10,8 с;
д.: «5»- 10,4 с; «4»- 10,8 с;
«3»-11,2 с.
Комплекс 1

1
2
3
4
5
6
7
8

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча (4 ч)
Комбинированный
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с 8-10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
Текущий
Комплекс 1

Комбинированный
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Приземление. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
Текущий
Комплекс 1

Комбинированный
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в прыжках
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
Текущий
Комплекс 1

Учетный
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
Оценка техники прыжка в длину и метания мяча в цель
Комплекс 1

Бег на средние дистанции (2 ч)
Комбинированный
Бег (1000 м). Бег по дистанции. Подвижные игры «Невод», «Круговая эстафета». Развитие выносливости
Уметь: пробегать среднюю беговую дистанцию
Текущий
Комплекс 1

Комбинированный

М.: «5»-5,00 мин; «4» — 5,30 мин; «3» — 6,00 мин; д.: «5» — 5,30 мин; «4» — 6,00 мин; «3» — 6,20 мин

1
2
3
4
5
6
7
8

Кроссовая подготовка (9 ч)

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (9 ч)
Комбинированный
Равномерный бег (12 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Терминология кроссового бега
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Равномерный бег (14 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Равномерный бег (15 мин). Бег под гору. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Равномерный бег (16 мин). Бег под гору. Бег в гору. Спортивные игры «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Равномерный бег (17 мин). Бег под гору. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Равномерный бег (17 мин). Бег по песку. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Равномерный бег (18 мин). Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования

Учетный
Бег (2000 м). Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
М: 10,30 мин; д.: 14,00 мин
Комплекс 1

Гимнастика (18 ч)

Висы. Строевые упражнения (6 ч)
Изучение нового материала
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
Текущий
Комплекс 2

1
2
3
4
5
6
7
8

Совершенствования
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. ОРУ на месте без предметов. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
Текущий
Комплекс 2

Совершенствования
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
Текущий
Комплекс 2

Совершенствования
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения, висы

Текущий

Комплекс 2

Совершенствования

Учетный
Выполнение на технику. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Выполнение подтягивания в висе. Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
Оценка техники выполнения упражнений
Комплекс 2

Опорный прыжок, строевые упражнения (6 ч)

Изучение нового материала
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. ОРУ без предметов. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок
Текущий
Комплекс 2

Совершенствования
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ без предметов. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок
Текущий
Комплекс 2

1
2
3
4
5
6
7
8

Совершенствования
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок
Текущий
Комплекс 2

Совершенствования
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Выполнение комплекса упражнений с обручем. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок
Текущий
Комплекс 2

Совершенствования
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок
Текущий
Комплекс 2

Учетный
Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку). Выполнение комплекса ОРУ с обручем (56упражнений). Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок
Оценка техники опорного прыжка
Комплекс 2

Акробатика. Лазание (6 ч)
Изучение нового материала
Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках -выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно. ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
Комплекс 2

Комплексный
Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лазание по канату в три приема. Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
Комплекс 2

Комплексный
Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
Комплекс 2

1
2
3
4
5
6
7
8

Совершенствования
Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). Комбинация из разученных приемов. Комбинация ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
Комплекс 2

Совершенствования
Выполнение комбинации из разученных элементов. Выполнение комбинации ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
Комплекс 2

Учетный
Выполнение двух кувырков вперед слитно. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приема на расстояние. Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Оценка техники выполнения кувырков. Лазание по канату на расстояние 4 м, 5 м, 6 м
Комплекс 2

Спортивные игры (48 ч)

Волейбол
(21 ч)
Изучение нового материала
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
Комплекс 3

1
2
3
4
5
6
7
8

Совершенст-
вования
Стойки и передвижения игрока. Передача мя-
ча сверху двумя руками в парах в одной зоне
и через зону, над собой. Прием мяча снизу
двумя руками в парах через зону. Эстафеты.
Нижняя прямая подача мяча. Игра по упро-
щенным правилам
Уметь: играть в волейбол по уп-
рощенным правилам; выполнять
технические приемы
Текущий
Ком-
плекс 3

Совершенст-
вования
Стойки и передвижения игрока. Передача мя-
ча сверху двумя руками в парах и тройках че-
рез зону, через сетку. Прием мяча снизу дву-
мя руками в парах через зону и через сетку.
Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра
по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по уп-
рощенным правилам; выполнять
технические приемы
Текущий
Ком-
плекс 3

Совершенст-
вования
Стойки и передвижения игрока. Передача мя-
ча сверху двумя руками в парах, тройках че-
рез зону и в зоне, через сетку. Прием мяча
снизу двумя руками в парах в зоне и через
зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча.
Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по уп-
рощенным правилам; выполнять
технические приемы
Текущий
Ком-
плекс 3

Совершенст-
вования
Стойки и передвижения игрока. Передача мя-
ча сверху двумя руками в парах через сетку.
Прием мяча снизу двумя руками в парах че-
рез зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача
мяча. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по уп-
рощенным правилам; выполнять
технические приемы
Текущий
Ком-
плекс 3

Комплексный
Стойки и передвижения игрока. Передача мя-
ча сверху двумя руками в парах через сетку.
Прием мяча снизу двумя руками в парах в зо-
не и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая
подача мяча. Прямой нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером. Игра по уп-
рощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по уп-
рощенным правилам; выполнять
технические приемы
Текущий
Ком-
плекс 3

1
2
3
4
5
6
7
8

Комплексный
Стойки и передвижения игрока. Передача мя-
ча сверху двумя руками в парах через сетку.
Прием мяча снизу двумя руками в парах че-
рез зону. Нижняя прямая подача мяча. Пря-
мой нападающий удар после подбрасывания
мяча партнером. Игра по упрощенным пра-
вилам
Уметь: играть в волейбол по уп-
рощенным правилам; выполнять
технические приемы
Оценка техники
передачи мяча
двумя руками
сверху в парах

Комплексный
Стойки и передвижения игрока. Передача мя-
ча сверху двумя руками в парах через сетку.
Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эс-
тафеты. Нижняя прямая подача мяча в задан-
ную зону. Прямой нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером. Игра по уп-
рощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по уп-
рощенным правилам; выполнять
технические приемы
Оценка техники
передачи мяча
двумя руками
сверху в парах
Ком-
плекс 3

Совершенст-
вования
Стойки и передвижения игрока. Передача мя-
ча сверху двумя руками в парах через сетку.
Прием мяча снизу двумя рукам после подачи.
Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в за-
данную зону. Прямой нападающий удар по-
сле подбрасывания мяча партнером. Игра
по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по уп-
рощенным правилам; выполнять
технические приемы

Текущий

Ком-
плекс 3

Совершенст-
вования

Комплексный
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи.
Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в за^
данную зону. Прямой нападающий удар по-
сле подбрасывания мяча партнером. Позици-
онное нападение (6-0). Игра по упрощенным
правилам
Уметь: играть в волейбол по уп-
рощенным правилам; выполнять
технические приемы
Оценка техники
приема мяча
двумя руками
снизу в парах
Ком-
плекс 3

1
2
3
4
5
6
7
8

Совершенст-
вования
Стойки и передвижения игрока. Передача мя-
ча сверху двумя руками в парах, тройках че-
рез сетку. Прием мяча снизу двумя руками
после подачи. Комбинации из разученных
элементов в парах. Нижняя прямая подача
мяча. Прямой нападающий удар после под-
брасывания мяча партнером. Тактика свобод-
ного нападения. Игра по упрощенным прави-
лам
Уметь: играть в волейбол по уп-
рощенным правилам; выполнять
технические приемы
Текущий
Ком-
плекс 3

Совершенст-
вования

·
Стойки и передвижения игрока. Передача мя-
ча сверху двумя руками в парах в зоне и .через
зону. Прием мяча снизу двумя руками после
подачи. Эстафеты. Комбинации из разучен-
ных элементов в парах. Нижняя прямая пода-
ча мяча. Прямой нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером. Тактика сво-
бодного нападения. Игра по упрощенным
правилам
Уметь: играть в волейбол по уп-
рощенным правилам; выполнять
технические приемы
Текущий
Ком-
плекс 3

Совершенст-
вования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча
сверху двумя руками в парах и над собой.
Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эс-
тафеты. Комбинации из разученных элемен-
тов. Нижняя прямая подача мяча. Прямой на-
падающий удар после подбрасывания мяча
партнером. Тактика свободного нападения.
Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по уп-
рощенным правилам; выполнять
технические приемы
Текущий
Ком-
плекс 3

Совершенст-
вования
Стойки и передвижения игрока. Передача мя-
ча сверху двумя руками в парах в зоне и через
зону. Прием мяча снизу двумя руками в па-
рах и после подачи. Эстафеты. Комбинации
Уметь: играть в волейбол по уп-
рощенным правилам; выполнять
технические приемы
Оценка техники
нижней прямой
подачи мяча
Ком-
плекс 3

из разученных элементов. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Совершенствования
Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Совершенствования

Совершенст-
вования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча
сверху двумя руками в парах и над собой.
Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эс-
тафеты. Комбинации из разученных элемен-
тов. Нижняя прямая подача мяча. Прямой на-
падающий удар после подбрасывания мяча
партнером. Тактика свободного нападения.
Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по уп-
рощенным правилам; выполнять
технические приемы
Текущий
Ком-
плекс 3

Совершенст-
вования
Стойки и передвижения игрока. Передача мя-
ча сверху двумя руками в парах в зоне и через
зону. Прием мяча снизу двумя руками в па-
рах и после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по уп-
рощенным правилам; выполнять
технические приемы
Оценка техники
нижней прямой
подачи мяча
Ком-
плекс 3

Совершенствования
Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Баскетбол
(27 ч)
Изучение нового материала
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Комбинированный

Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи,
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Комбинированный

Оценка техники ведения мяча

1
2
3
4
5
6
7
8

броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие ко-
ординационных способностей. Правила игры
в баскетбол

с изменением
направления
и высоты отскока

Комбиниро-
ванный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча
в низкой стойке. Остановка двумя шагами.
Передача мяча одной рукой от плеча на мес-
те. Сочетание приемов ведения, передачи,
броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие ко-
ординационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по уп-
рощенным правилам; выполнять
технические приемы
. . . ‘
·’
Текущий
Ком-
плекс 3

Комбиниро-
ванный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча
в низкой стойке. Остановка двумя шагами.
Передача мяча одной рукой от плеча в дви-
жении. Сочетание приемов ведения, переда-
чи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по уп-
рощенным правилам; выполнять
технические приемы
Текущий
Ком-
плекс 3

Изучение
нового мате-
риала
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча
с разной высотой отскока. Бросок мяча одной
рукой от плеча в движении после ловли мяча.
Передача мяча одной рукой от плеча в дви-
жении. Игра (2×2,3×3). Развитие координа-
ционных способностей. Терминология б/б
Уметь: играть в баскетбол по уп-
рощенным правилам; выполнять
технические приемы
Текущий
Ком-
плекс 3

Комбиниро-
ванный
..’
·.
·
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча
с разной высотой отскока. Бросок мяча одной
рукой от плеча в движении после ловли мяча.
Передача мяча двумя руками от груди в па-
рах с пассивным сопротивлением. Игра (2 х 2,
3 хЗ). Развитие координационных способно-
стей. Терминология баскетбола
Уметь: играть в баскетбол по уп-
рощенным правилам; выполнять
технические приемы
Текущий
Ком-
плекс 3

Комбиниро-
ванный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча
с разной высотой отскока. Бросок мяча одной
рукой от плеча в движении после ловли мяча.
Уметь: играть в баскетбол по уп-
рощенным правилам; выполнять
технические приемы
Текущий
Ком-
плекс 3

1
2
3
4
5
6
7
8

Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра (2 х 2, 3×3). Развитие координационных способностей

Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в парах на месте и в движении. Игра (2 х 2, 3 х 3). Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий. Оценка техники броска мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча
Комплекс 3

Комбинированный

Комбинированный

Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра (2 х2, 3 х 3). Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Комбинированный

Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах на месте и в движении. Сочетание приемов ведения, остановки, броска. Игра
(2 х2, 3 х 3). Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Изучение нового материала
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5 : 0). Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Комбинированный

Комбинированный

Комбинированный

1
2
3
4
5
6
7
8

Комбиниро-
ванный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча
с пассивным сопротивлением защитника.
Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча
после остановки. Передачи мяча в тройках
в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координацинных способностей
Уметь: играть в баскетбол по уп-
рощенным правилам; выполнять
технические приемы
Оценка техники
броска одной
рукой от плеча
после остановки
Ком-
плекс 3

Комбиниро-
ванный
в движении со сменой места. Позиционное
нападение через заслон. Развитие координа-
ционных способностей

Комбиниро-
ванный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча
с пассивным сопротивлением защитника.
Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча
после остановки. Передачи мяча в тройках
в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координацинных способностей
Уметь: играть в баскетбол по уп-
рощенным правилам; выполнять
технические приемы
Текущий
Ком-
плекс 3

Комбиниро-
ванный
в движении со сменой места. Позиционное
нападение через заслон. Развитие координа-
ционных способностей

Комбиниро-
ванный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча
с пассивным сопротивлением защитника.
Перехват мяча. Бросок двумя руками от голо-
вы после остановки. Передачи мяча в тройках
в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2 х ]). Развитие координацинных способностей
Уметь: играть в баскетбол по уп-
рощенным правилам; выполнять
технические приемы
Оценка техники
передачи мяча
в тройках в дви-
жении со сме-
ной места
Ком-
плекс 3

Комбиниро-
ванный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча
с пассивным сопротивлением защитника.
Перехват мяча. Бросок двумя руками от голо-
вы после остановки. Передачи мяча в тройках
в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2 х ]). Развитие координацинных способностей

Уметь: играть в баскетбол по уп-
рощенным правилам; выполнять
технические приемы
Текущий
Ком-
плекс 3

Комбиниро-
ванный
в движении со сменой места. Нападение бы-
стрым прорывом (2 х 1). Развитие координа-
ционных способностей

1
2
3
4
5
6
7
8

Кроссовая подготовка (9 ч)

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствии (9 ч)
Комбинированный
Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Терминология кроссового бега
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий
Ком’-плекс 4

Совершенствования
Равномерный бег (16 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Совершенствования

Совершенствования
Равномерный бег (17 мин). Бег под гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Совершенствования
Равномерный бег по пересеченный местности (18 мин). Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Совершенствования

Совершенствования
Равномерный бег по пересеченный местности (19 мин). Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Совершенствования

Учетный
Бег (2000 м). Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)
М.: 10,30 мин; д.: 14,00 мин
Комплекс 4

Легкая атлетика (10 ч)

Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч)
Комбинированный
Высокий старт (15-30м). Стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Определение результатов в спринтерском беге
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс 4

1
2
3
4
5
6
7
8

Комбинированный
Высокий старт (15-30 м). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс 4

Совершенствования
Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Линейная эстафета. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс 4

Совершенствования
Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс 4

Контрольный
Бег (60 м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
М.: «5»10,0 с; «4»- 10,6 с;
«3»-10,8 с;
д.: «5»-10,4 с; «4»- 10,8 с; «
3»- 11,2 с.
Комплекс 4

Прыжок в высоту. Метание малого мяча (5 ч)
Комбинированный
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Подбор разбега и отталкивание. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие ско-ростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту
Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
Текущий
Комплекс 4

Комбинированный
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Переход через планку. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании мяча
Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
Текущий
Комплекс 4

1
2
3
4
5
6
7
8

Комбинированный
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Приземление. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
Оценка техники метания мяча
Комплекс 4

Комбинированный
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
Оценка техники прыжка в длину
Комплекс 4

Комбинированный

Текущий

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
7 класс
Тема урока
Тип урока
Элементы содержания
Требования к уровню подготовленности обучающихся
Вид контроля
Д/з
Дата проведения

план
факт

1
2
3
4
5
6
7
8

Легкая атлетика (11 ч)

Спринтерский бег,
эстафетный бег (5 ч)
Вводный
Высокий старт (20-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Финиширование. Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс 1

Учетный
Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
М.: «5» -9,5 с;
«4» — 9,8 с;
«3» — 10,2 с;
д.: «5» — 9,8 с;
«4» — 10,4 с;
«3» — 10,9 с.
Комплекс 1

1
2
3
4
5
6
7
8

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча (4 ч)
Комбинированный
Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скорост-но-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность
Текущий
Комплекс 1

Комбинированный
Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метанию
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность
Текущий
Комплекс 1

Комбинированный
Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов, приземление. Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность
Текущий
Комплекс 1

Учетный
Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность
М.: «5»-360 см; «4» — 340 см;
«3» -320 см;
д.: «5»- 340 см; «4» — 320 см;
«3» -300 см
Комплекс 1

Бег на средние дистанции (2 ч)
Комбинированный
Бег (1500 м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции
Уметь: пробегать 1500 м
Без учета времени
Комплекс 1

Комбинированный

Кроссовая подготовка (9 ч)

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (9 ч)
Комбинированный
Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Бег (16 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 1

1
2
3
4
5
6
7
8

Совершенствования
Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Бег (18 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивая игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие об объеме упражнения
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования

Совершенствования
Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Учетный
Бег (2000 м). Развитие выносливости. Спортивная игра «Лапта»
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Без учета времени
Комплекс 1

Гимнастика (18 ч)

Висы. Строевые упражнения (6 ч)
Разучивание нового материала
Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты, развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ
Уметь: выполнять строевые приемы; упражнения в висе
Текущий
Комплекс 2

1
2
3
4
5
6
7
8

Совершенст-
вование
Выполнение команд «Пол-оборота направо!»,
«Пол-оборота налево!». Подъем переворотом
в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной но-
гой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ
с гимнастической палкой. Упражнения на гимна-
стической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых
способностей. Значение гимнастических упражне-
ний для развития гибкости
Уметь: выполнять строе-
вые приемы; упражнения
в висе
Текущий
Ком-
плекс 2

Совершенст-
вование
Выполнение команд «Пол-оборота направо!»,
«Пол-оборота налево!». Подъем переворотом
в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной но-
гой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ
с гимнастической палкой. Упражнения на гимна-
стической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых
способностей
Уметь: выполнять строе-
вые приемы; упражнения
в висе
Текущий
Ком-
плекс 2

Совершенст-
вование
Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!».
Подъем переворотом в упор, передвижение в висе
(м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем
Уметь: выполнять строе-
вые приемы; упражнения
в висе
Текущий
Ком-
плекс 2

Совершенст-
вование
переворотом (д.). Выполнение ОРУ с гимнастиче-
ской палкой (56 упражнений). Подтягивания в ви-
се. Упражнения на гимнастической скамейке. Эс-
тафеты. Развитие силовых способностей

Учетный
Выполнение комбинации упражнений на гимна-
стической скамейке и ОРУ с гимнастическими
палками. Подтягивания в висе
Уметь: выполнять строе-
вые приемы; упражнения
в висе
Оценка техники
выполнения ви-
сов.
Подтягивания.
М: 8-6-3 р.;
д.: 19-15-8 р.
Ком-
плекс 2

1
2
3
4
5
6
7
8

Опорный прыжок (6 ч)
Разучивание нового материала
Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять опорный прыжок
Текущий
Комплекс 2

Совершенствование

Совершенствование .

Совершенствование

Совершенствование
Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять опорный прыжок
Оценка техники выполнения комплекса ОРУ
Комплекс 2

Учетный
Выполнение опорного прыжка. ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять опорный прыжок
Оценка техники выполнения опорного прыжка
Комплекс 2

Акробатика. Лазание (6 ч)
Разучивание нового материала
Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации
Текущий
Комплекс 2

Совершенствование

Совершенствование

Комплексный
Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по шесту в три приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации; лазать по канату в два приема
Текущий
Комплекс 2

Комплексный

Учетный

Оценка техники выполнения акробатических упражнений. Лазание по канату на расстояние (6-5-3)

1
2
3
4
5
6
7
8

Спортивные игры (48 ч)

Волейбол
(21ч)
Прохождение нового материала
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс 3

Совершенствования

Совершенствования

Комплексный
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам
Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку
Комплекс 3

Совершенствования

Совершенствования

Совершенствования

Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс 3

Комплексный

Оценка техники приема мяча снизу двумя руками через сетку

Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс 3
|

Совершенствования

Совершенствования

Комплексный
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием — передача — удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам
Оценка техники нижней прямой подачи мяча
Комплекс 3

1
2
3
4
5
6
7
8

Совершенствования
после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Текущий

Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием — передача -удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс 3

Совершенствования

Совершенствования

Совершенствования

Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием — передача -удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс 3

Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием — передача -удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс 3

Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием — передача -удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс 3

Баскетбол
(27 ч)
Изучение нового материала
Передвижения игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс 3

Комбинированный

Комбинированный

Комбинированный
<
Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам
*
Текущий
Комплекс 3

Комбинированный
Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс 3

Комбинированный

Оценка техники ведения мяча в движении с раз-
Комплекс 3

1
2
3
4
5
6
7
8

мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей

ной высотой отскока и изменени-ем направления

Комбинированный
Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении со средней высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс 3

Комбинированный

Изучение нового материала
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс 3

Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча двумя руками от груди в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Комбинированный

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценка техники броска мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением
Комплекс 3

Комбинированный

Текущий

Комбинированный

1
2
3
4
5
6
7
8

Изучение
нового мате-
риала
Комбиниро-
ванный
Сочетание приемов передвижений и остановок.
Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок
мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив-
лением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х2,
3 х 3). Учебная игра. Развитие координационных
способностей
Уметь: играть в баскетбол
по упрощенным правилам
Текущий
Ком-
плекс 3

Комбиниро-
ванный
Сочетание приемов передвижений и остановок.
Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок
мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив-
лением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х /,
3×1). Учебная игра. Развитие координационных
Уметь: играть в баскетбол
по упрощенным правилам
Оценка техники
передачи мяча
в тройках со сме-
ной места
Ком-
плекс 3

Комбиниро-
ванный
способностей

Текущий

Комбиниро-
ванный
Сочетание приемов передвижений и остановок.
Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок
мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив-
лением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ве-
дения, передачи, броска мяча. Игровые задания
(2×2,3×2). Учебная игра. Развитие координаци-
онных способностей
Уметь: играть в баскетбол
по упрощенным правилам
Текущий

·
Ком-
плекс 3

Комбиниро-
ванный
Сочетание приемов передвижений и остановок.
Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок
мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив-
лением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ве-
дения, передачи, броска мяча. Игровые задания
(2 х 2, 3 х2). Учебная игра. Развитие координаци-
онных способностей
Уметь: играть в баскетбол
по упрощенным правилам
Текущий
Ком-
плекс 3

Комбиниро-
ванный
Сочетание приемов передвижений и остановок.
Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок
мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив-
Уметь: играть в баскетбол
по упрощенным правилам
Текущий
Ком-
плекс 3

1
2
3
4
5
6
7
8

лением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х2, 3 х 3). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (3 х /, 3 х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс 3

Комбинированный

Комбинированный

Оценка техники штрафного броска

Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Штрафной бросок. Нападение быстрым прорывом (2 х 1, 3 х ]). Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс 3

Комбинированный

Кроссовая подготовка (9 ч)

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (9 ч)
Комбинированный
Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Совершенствования
Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Совершенствования
Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о ритме упражнения
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Совершенствования
Бег (18 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 4

1
2
3
4
5
6
7
8

Совершенствования
Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие об объеме упражнения
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Совершенствования
Бег (18мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Совершенствования
Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Спортивные игры. ОРУ. Развитие выносливости. Правила соревнований
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Совершенствования
Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. ОРУ. Развитие выносливости. Правила соревнований
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Учетный
Бег (2000 м). Развитие выносливости. Спортивные игры
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Без учета времени
Комплекс 4

Легкая атлетика (10 ч)

Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч)
Комбинированный
Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс 4

Совершенствования
Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс 4

Совершенствования
Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс 4

1
2
3
4
5
6
7
8

Совершенствования
Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс 4

Учетный
Бег на результат (60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
М: «5» -9,5 с;
«4» — 9,8 с;
«3»- 10,2 с;
д.: «5»-9,8 с;
«4» — 10,4 с;
«3» — 10,9 с.
Комплекс 4

Прыжок в высоту. Метание малого мяча (5 ч)
Комбинированный
Прыжок в высоту с 911 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований
Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега
Текущий
Комплекс 4

Комбинированный

Комбинированный

Оценка техники прыжка в длину
Комплекс 4

Комбинированный

Оценка техники метания мяча с разбега
Комплекс 4

Комбинированный
Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований
Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега
Оценка техники прыжка в высоту. Метание мяча на дальность:
м.: «5» -35 м;
«4» — 30 м;
«3» — 28 м;
д.: «5»-28 м
; «4»-24 м;
«3» — 20 м
Комплекс 4

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
8 к л а с с
Тема урока
Тип урока
Элементы содержания
Требования к уровню подготовленности обучающихся
Вид контроля
Д/з
Дата проведения

план
факт

1
2
3
4
5
6
7
8

Легкая атлетика (12 ч)

Спринтерский бег, эстафетный бег (6 ч)
Вводный
Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ, Специальные беговые упражнения. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
Текущий
Комплекс 1

Учетный
Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
М.: «5» — 9,3 с; «4» — 9,6 с; «3» — 9,8 с; д.: «5» — 9,5 с; «4» — 9,8 с; «3»- 10,0 с.
Комплекс 1

1
2
3
4
5
6
7
8

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание мяча (4 ч)
Комбинированный
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств
Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов; метать на дальность мяч
Текущий
Комплекс 1

Комбинированный
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения
Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов; метать на дальность мяч
Текущий
Ком-плекс 1

Комбинированный
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Фаза полета. Приземление. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения
Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов; метать на дальность мяч
Текущий
Комплекс 1

Учетный
Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега
Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов; метать на дальность мяч
М.: 400,380,360 см; д.: 370,340, 320 см
Комплекс 1

Бег на средние дистанции (2 ч)
Комбинированный
Бег (1500м-д., 2000м-м.), ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Правила соревнований. Развитие выносливости
Уметь: пробегать дистанцию 1500 (2000) м
Текущий
Комплекс 1

Комбинированный

М.: 9,00, 9,30, 10,00 мин; д.: 7,30, 8,00, 8,30 мин

Кроссовая подготовка (9 ч)

Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий (9 ч)
Комбинированный
Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Бег (16 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 1

1
2
3
4
5
6
7
8

Совершенствования
Бег (17 мин). Преодоление вертикальных препятствий, напрыгивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования

Совершенствования
Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования

Совершенствования
Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Учетный
Бег (3 км). Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
М.: 16,00 мин; д.: 19,00 мин
Комплекс 1

Гимнастика (18 ч)

Висы. Строевые упражнения (6 ч)
Изучение нового материала
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Техника безопасности
Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине
Текущий
Комплекс 2

Совершенствования
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.); махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине
Текущий
Комплекс 2

Совершенствования

1
2
3
4
5
6
7
8

Совершенствования
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине
Текущий
Комплекс 2

Совершенствования

Учетный
Техника выполнения подъема переворотом. Подтягивания в висе. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой
Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине
М.: 9-7-5 р.;
д.: 17-15-8 р.
Комплекс 2

Опорный прыжок. Строевые упражнения (6 ч)
Изучение нового материала
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок
Текущий
Комплекс 2

Совершенствования
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок
Текущий
Комплекс 2

Совершенствования
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок
Текущий
Комплекс 2

Совершенствования

Совершенствования

Учетный
Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок; выполнять комплекс ОРУ с мячом
Оценка техники опорного прыжка
Комплекс 2

1
2
3
4
5
6
7
8

Акробатика, лазание (6 ч)
Изучение нового материала
Кувырок назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов
Текущий
Комплекс 2

Комплексный
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов
Текущий
Комплекс 2

Комплексный
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов
Текущий
Комплекс 2

Комплексный
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов
Текущий
Комплекс 2

Комплексный
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату и шесту в два-три приема. Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов
Текущий
Комплекс 2

Учетный

Выполнение на оценку акробатических элементов
Комплекс 2

Спортивные игры (48 ч)

Волейбол
(21 ч)
Освоение нового материала
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
Комплекс 3

Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
Комплекс 3

Совершенствования

1
2
3
4
5
6
7
8

Совершенст-
вования
Стойки и передвижения игрока. Комбинации
из разученных перемещений. Передача мяча над со-
бой во встречных колоннах через сетку. Нижняя
прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным
правилам
Уметь: играть в волейбол
по упрощенным прави-
лам; выполнять техниче-
ские действия в игре
Текущий
Ком-
плекс 3

Совершенст-
вования
Стойки и передвижения игрока. Комбинации
из разученных перемещений. Передача мяча над со-
бой во встречных колоннах через сетку. Нижняя
прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным
правилам
Уметь: играть в волейбол
по упрощенным прави-
лам; выполнять техниче-
ские действия в игре
Оценка техники
передачи мяча над
собой во встреч-
ных колоннах
Ком-
плекс 3

Комбиниро-
ванный
Комбинации из разученных перемещений. Верхняя
передача мяча в парах через сетку. Передача мяча
над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая
Уметь: играть в волейбол
по упрощенным прави-
лам; выполнять техниче-
ские действия в игре
Текущий
Ком-
плекс 3

Совершенст-
вования
подача, прием подачи. Прямой нападающий удар
после подбрасывания мяча партнером. Игра по уп-
ские действия в игре

Совершенст-
вования

рощенным правилам

Совершенст-
вования
Комбинации из разученных перемещений. Верхняя
передача мяча в парах через сетку. Передача мяча
над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча
Уметь: играть в волейбол
по упрощенным прави-
лам; выполнять техниче-
ские действия в игре
Текущий
Ком-
плекс 3

Совершенст-
вования
кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием
подачи. Прямой нападающий удар после подбрасы-
вания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам
ские действия в игре

·

Комбиниро-
ванный
Комбинации из разученных перемещений. Верхняя
передача мяча в парах через сетку. Передача мяча
над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча
кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием
подачи. Прямой нападающий удар после подбрасы-
вания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол
по упрощенным прави-
лам; выполнять техниче-
ские действия в игре
Оценка техники
передачи мяча
в тройках после
перемещения
Ком-
плекс 3

1
2
3
4
5
6
7
8

Совершенствования
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
Комплекс 3

Совершенствования

Совершенствования

Совершенствования
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
Комплекс 3

Совершенствования

Комбинированный
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Оценка техники владения мячом, нападающего удара
Комплекс 3

Совершенствования

Совершенствования
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
Комплекс 3

Совершенствования

Совершенствования

Совершенствования
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
Комплекс 3

Совершенствования

Комбинированный
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Оценка техники владения мячом, нападающего удара
Комплекс 3

Совершенствования

Баскетбол
(27 ч)
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
Комплекс 3

Комбинированный

Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
Комплекс 3

Комбинированный

1
2
3
4
5
6
7
8

Комбинированный
от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие

Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Комбинированный

Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
Комплекс 3

Комбинированный

Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
Комплекс 3

Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Оценка техники броска одной рукой от плеча с места
Комплекс 3

Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным пра
Текущий
Комплекс 3

1
2
3
4
5
6
.7
8

Комбинированный
рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2 х2, 3 х 3, 4 х4). Учебная игра. Развитие координационных способностей
вилам; выполнять технические действия в игре

Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2 х2, 3 х 3, 4 х 4). Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Комплекс 3

Комбинированный

Комбинированный

Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Оценка техники штрафного броска
Комплекс 3

Комбинированный
Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2×1,3 х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
Комплекс 3

Комбинированный
Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2×1,3 х2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
Комплекс 3

1
2
3
4
5
6
.7
8

Комбинированный
Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2×1,3 х 2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Оценка техники ведения мяча с сопротивлением
Комплекс 3

Комбинированный
Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3×1,3 х2, 4 х2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
Комплекс 3

Комбинированный

Комбинированный
Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3×1,3 х2, 4 х2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
Комплекс 3

Комбинированный

Кроссовая подготовка (9 ч)

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (9 ч)
Комбинированный
Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упражнений. Для развития выносливости. Инструктаж по ТБ
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Совершенствования
Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Совершенствования

1
2
3
4
5
6
7
8

Совершенствования
Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Совершенствования
Бег (18 .мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Совершенствования
Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Совершенствования

Совершенствования
Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Учетный
Бег (3 км). Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
М.: 16,00 мин; д.: 19,00 мин
Комплекс 4

Легкая атлетика(9 ч)

Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч)
Комбинированный
Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача эстафетной палочки). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта
Текущий
Комплекс 4

Комбинированный
Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств
Уметь: бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта
Текущий
Комплекс 4

Комбинированный
Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта
Текущий
Комплекс 4

Комбинированный

1
2
3
4
5
6
7
8

Учетный
Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта
М.: «5»-9,3 с; «4» — 9,6 с; «3» — 9,8 с; д.: «5»-9,5 с; «4»-9,8 с; «3» — 10,0 с.
Комплекс 4

Прыжок в высоту. Метание малого мяча (4 ч)
Комбинированный
Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств
Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов; метать мяч на дальность
Текущий
Комплекс 4

Комбинированный
Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения
Уметь: прыгать в высоту с 1113 беговых шагов; метать мяч на дальность
Оценка метания мяча на дальность: м.: 40-35-31 м; д.: 35-30-28 м
Комплекс 4

Комбинированный
Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Переход планки. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения
Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов; метать мяч на дальность

Комплекс 4

Комбинированный
Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения
Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов; метать мяч на дальность

Комплекс 4

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

9 к л а с с
Тема урока
Тип урока
Элементы содержания
Требования к уровню подготовленности обучающихся
Вид контроля
Д/з
Дата проведения

план
факт

1
2
3
4
5
6
7
8

Легкая атлетика (10 ч)

Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч)
Вводный
Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Низкий старт (до 30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования

Совершенствования
Низкий старт (до 30 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс 1

Учетный
Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)
М.: «5» — 8,6 с; «4» — 8,9 с;
«3»-9,1с;
д.: «5»-9,1 с;
«4» — 9,3 с;
«3» — 9,7 с.
Комплекс 1

Прыжок в длину. Метание малого мяча (3 ч)
Комплексный
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча на дальность с места. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта
Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; метать мяч на дальность с места и с разбега
Текущий
Комплекс 1

Комплексный
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Приземление. Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; метать мяч на дальность с места и с разбега
Текущий
Комплекс 1

1
2
3
4
5
6
7
8

Учетный
Прыжок в длину на результат. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; метать мяч на дальность с места и с разбега
М.: 420-400-380 см; д.: 380-360-340 см. Оценка техники метания мяча
Комплекс 1

Бег на средние дистанции (2 ч)
Комплексный
Бег (2000м-м. и 1500м-д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости
Уметь: бегать на дистанцию 2000 м
Текущий
Комплекс 1

Комплексный
Бег (2000м-м. и 1500м — д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости
Уметь: бегать на дистанцию 2000 м
М.: 8,30-9,00-9,20 мин; д.: 7,30-8,30-9,00 мин
Комплекс 1

Кроссовая подготовка (10 ч)

Бег по пресеченной местности, преодоление препятствии (10 ч)
Комплексный
Бег в равномерном темпе (12 мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Бег в равномерном темпе (12 мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования

Совершенствования
Бег в равномерном темпе (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег под гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования
Бег в равномерном темпе (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег под гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования

Совершенствования

1
2
3
4
5
6
7
8

Совершенствования
Бег в равномерном темпе (15 мин). ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Бег по песку. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 1

Совершенствования

Учетный
Бег на результат (3000 м — м., 2000 м — д.). Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
М: 16,00-17,00-18,00 мин; д.: 10,30-11,30-12,30 мин
Комплекс 1

Гимнастика (18 ч)

Висы. Строевые упражнения (6 ч)
Комплексный
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ
Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять упражнения в висе
Текущий
Комплекс 2

Комплексный
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Изложение взглядов и отношений к физической, культуре, к ее материальным и духовным ценностям
Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять упражнения в висе
Текущий
Комплекс 2

Комплексный
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять упражнения в висе
Текущий
Комплекс 2

Комплексный

Комплексный

Учетный
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.).
Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять упражнения в висе
Оценка техники выполнения подъема переворотом.
Комплекс 2

1
2
3
4
5
6
7
8

ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

Подтягивания в висе: М.:«5»-10р.; «4» — 8 р.; «3» — 6 р.; д.: «5»- 16 р.; «4»- 12 р.; <3»- 8 р.

Опорный прыжок. Строевые упражнения. Лазание (6 ч)
Комплексный
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема
Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять опорный прыжок; лазать по канату в два приема
Текущий
Комплекс 2

Совершенствования
Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по канату в два приема. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять опорный прыжок; лазать по канату в два приема
Текущий
Комплекс 2

Совершенствования
Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по канату в два приема. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять опорный прыжок; лазать по канату в два приема
Текущий
Комплекс 2

Совершенствования
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с обручами. Эстафеты. Лазание по канату в два приема. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять опорный прыжок; лазать по канату в два приема
Текущий
Комплекс 2

Совершенствования

Учетный
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с обручами. Эстафеты. Лазание по канату в два приема. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения; выполнять опорный прыжок; лазать по канату в два приема
Оценка техники выполнения опорного прыжка. Лазание по канату: 6 м- 12 с (м.)
Комплекс 2

1
2
3
4
5
6
7
8

Акробатика (6 ч)
Изучение нового материала
Из упора присев стойка на руках и голове (м.) Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять комбинацию из акробатических элементов
Текущий
Комплекс 2

Комплексный

Комплексный

Комплексный
Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять комбинацию из акробатических элементов
Текущий
Комплекс 2

Комплексный
Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять комбинацию из акробатических элементов
Текущий
Комплекс 2

Учетный
Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять комбинацию из акробатических элементов
Оценка техники выполнения акробатических элементов
Комплекс 2

Спортивные игры (45 ч)

Волейбол
(18 ч)
Изучение нового материала
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей. ТБ на уроках
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплекс 3

1
2
3
4
5
6
7
8

Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах через зону. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в прыжке в парах
Комплекс 3

Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах через зону. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Комплексный
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Совершенствования

Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
Оценка техники нападающего удара при встречных передачах
Комплекс 3

Совершенствования

Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Совершенствования

Комплекс 3

Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках через сетку.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам;
Текущий
Комплекс 3

1
2
3
4
5
6
7
8

Нападающий удар при встречных передачах. Ниж-
няя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой.
Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Раз-
витие координационных способностей
применять в игре техни-
ческие приемы

Комбиниро-
ванный
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча свер-
ху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий
удар при встречных передачах. Нижняя прямая по-
Уметь: играть в волейбол
по упрощенным прави-
лам; применять в игре
Оценка техники
нижней прямой
подачи
Ком-
плекс 3

Совершенст-
вования
дача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча
снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через
3-ю зону. Развитие координационных способностей
технические приемы

Совершенст-
вования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча свер-
ху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий
удар при встречных передачах. Нижняя прямая по-
дача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча
снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в волейбол
по упрощенным прави-
лам; применять в игре
технические приемы
Текущий
Ком-
плекс 3

Совершенст-
вования
Комбинации из передвижений игрока. Передача мя-
ча сверху двумя руками, стоя спиной к цели..Напа-
дающий удар при встречных передачах. Нижняя
прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой.
Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра
Уметь: играть в волейбол
по упрощенным прави-
лам; применять в игре
технические приемы
Текущий
Ком-
плекс 3

Совершенст-
вования
в нападение через 3-ю зону. Развитие координаци-
онных способностей

Совершенст-
вования
Комбинации из передвижений игрока. Передача мя-
ча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Напа-
дающий удар при встречных передачах. Нижняя
Уметь: играть в волейбол
по упрощенным прави-
лам; применять в игре
Текущий
Ком-
плекс 3

Совершенст-
вования
прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой.
Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра
в нападение через 4-ю зону. Развитие координаци-
онных способностей
технические приемы

Совершенст-
вования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча свер-
ху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий
удар при встречных передачах. Нижняя прямая по-
дача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча
снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в волейбол
по упрощенным прави-
лам; применять в игре
технические приемы
Текущий
Ком-
плекс 3

Совершенст-
вования
Комбинации из передвижений игрока. Передача мя-
ча сверху двумя руками, стоя спиной к цели..Напа-
дающий удар при встречных передачах. Нижняя
прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой.
Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра
Уметь: играть в волейбол
по упрощенным прави-
лам; применять в игре
технические приемы
Текущий
Ком-
плекс 3

в нападение через 3-ю зону. Развитие координаци-
онных способностей

Баскетбол
(27 ч.)

Изучение нового материала
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. Правила баскетбола
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Комплексный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Комплексный

Комплексный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 х2). Учебная игра
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Совершенствования
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 х 3). Учебная игра
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
Оценка техники нападающего удара при встречных передачах
Комплекс 3

Совершенствования

Совершенствования
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Совершенствования

Оценка техники штрафного броска

Совершенствования
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2×2). Учебная игра
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Совершенствования

1
2
3
4
5
6
7
8

Комплексный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 хЗ). Учебная игра
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
Оценка техники броска одной рукой от плеча в прыжке
Комплекс 3

Совершенствования
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4×4). Учебная игра
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Совершенствования

Комплексный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4×4). Учебная игра
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Комплексный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 х2, 4 х 3). Учебная игра
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
Оценка техники нападающего удара при встречных передачах
Комплекс 3

Комплексный

Комплексный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра. Правила баскетбола
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Комплексный

Комплексный

Комплексный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплекс 3

1
2
3
4
5
6
7
8

Комплексный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Комплексный

Комплексный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Комплексный

Совершенствования
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Совершенствования
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплекс 3

Совершенствования

Кроссовая подготовка (8 ч)

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствии (8 ч)
Комплексный
Бег в равномерном темпе (15 мин). Бег в гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Совершенствования
Бег в равномерном темпе (16 мин). Бег в гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 4

1
2
3
4
5
6
7
8

Совершенствования
Бег в равномерном темпе (16 мин). Бег в гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Совершенствования
Бег в равномерном темпе (17 мин). Бег в гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Совершенствования
Бег в равномерном темпе (18 мин). Бег под гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Совершенствования

Совершенствования
Бег в равномерном темпе (18 мин). Бег под гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
Текущий
Комплекс 4

Учетный
Бег на результат (3000 м — м. и 2000 м — д.). Развитие выносливости
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)
М.: 16,00-17,00-18,00 мин; д.: 10,30-11,30-12,30 мин
Комплекс 4

Легкая атлетика (11 ч)

Бег на средние дистанции (3 ч)
Комплексный
Бег (2000 м-м. и 1500 м- д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать на дистанцию 2000 м
Текущий
Комплекс 4

Комплексный

М.: 8,30-9,00-9,20 мин; д.: 7,30-8,30-9,00 мин

Комплексный
Бег (2000м-м. и 1500м — д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости
Уметь: бегать на дистанцию 2000 м

Комплекс 4

Спринтерский бег. Эстафетный бег (5 ч)
Вводный
Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача палочки). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс 4

1
2
3
4
5
6
7
8

Комплексный
Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача палочки). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс 4

Комплексный
Низкий старт (до 30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс 4

Комплексный
Низкий старт (до 30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс 4

Учетный
Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)
М.: «5»- 8,6 с; «4»-8,9 с;
«3» 9,1 с;
д.: «5»-9,1 с;
«4» — 9,3 с;
«3» — 9,7 с.
Комплекс 4

Прыжок в высоту. Метание малого мяча в неподвижную цель (Зч)
Комплексный
Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча на дальность в коридоре Юме разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: прыгать в высоту способом «перешагивание»; метать мяч на дальность
Текущий
Комплекс 4

Комплексный
Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 11-13 беговых шагов. Переход планки. Метание мяча на дальность в коридоре Юме разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: прыгать в высоту способом «перешагивание»; метать мяч на дальность
Текущий
Комплекс 4

Комплексный
Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 11-13 беговых шагов. Приземление. Метание мяча на дальность в коридоре Юме разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий
Комплекс 4

Скачать оригинальный файл

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector