Презентация на тему Полезные фрукты (3 класс)

Здоровое питаниеТема: «Полезные фрукты» помогают нам стать сильнее, здоровее, красивее. Они способны укрепить иммунную систему, преградить путь многим заболеваниям  Фрукты- Абрикосы улучшают работу сердечно — сосудистой системы, смягчают кашель и полезны для бронхов Ананас борется с бактериями и вирусами, понижает температуру и улучшает аппетит Бананы улучшают деятельность желудка и кишечника, нормализуют уровень холестерина в крови, улучшают эластичность кровеносных сосудов, способствуют повышению концентрации внимания, заряжают энергией и поднимают настроение Груша укрепляет стенки Расширяет стенки кровеносных сосудов, снижает уровень так называемого плохого холестерина, в целом улучшает работу сердечно-сосудистой системы, способствует выведению из организма солей тяжелых металлов Киви богат дубильными веществами, способными уничтожать вирусы Яблоки укрепляют зрение, улучшают состояние кожи, волос и ногтей Клубника помогает справиться с повышенным давлением, атеросклерозом, а также проблемами в работе пищеварительного тракта. Особенно полезна клубника как природное средство в борьбе с запорами.  Коктейль из фруктов Легкий фруктовый коктейль Ингредиенты:один спелый банан;два киви;одна сладкая груша;одна ст. л. сахарной пудрыодин стакан осветленного яблочного сока10 г шоколада Приготовление коктейля: Все фрукты моем тщательно, затем чистим и нарезаем небольшими кусочками. Затем кусочки закладываем в блендер и делаем из них фруктовое пюре. Теперь к пюре добавляем сахарную пудру и яблочный сок, все перемешиваем до получения жидкой консистенции. Разливаем по высоким красивым бокалам и украшаем сверху тертым шоколадом. Персиково — клубничный коктейль Ингредиенты:2 персика300-400 г спелой клубникиЛед (охлажденная вода) Приготовление персиково-клубничного коктейля: Тщательно вымытые фрукты режем дольками и кладем в блендер. К ним добавляем также хорошо вымытые ягоды. Включаем блендер минут на 5, чтобы персики и клубника превратились в пюре. Затем можно добавить молоко, охлажденную воду или лед. Готовый коктейль разливаем по бокалам. Фруктовый салат с абрикосами 1 -банан,2 -абрикоса,5 -штук чернослива,1 -маленькая дыня,60-80 г молочного шоколада,2 ст.л. миндаля,80 г -нежирного йогурта Приготовление: Нарежьте мякоть дыни небольшими кусочками, бананы кружочками, а предварительно замоченный в воде чернослив порубите соломкой Из абрикосов удалите косточки и нарежьте их четвертинками. Миндаль измельчите и немного обжарьте Молочный шоколад натрите на тёрке. Смешайте все компоненты, заправьте йогуртом, тщательно перемешайте и украсьте любимыми фруктами. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

Скачать оригинальный файл

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector