Конспект урока по физической культуре на тему Волейбол 6 класс

конспект урока
Предмет: физическая культура
Класс: 6.
Тема: «Волейбол». Отработка техники приема и передачи мяча.
Метод проведения: индивидуальный, групповой.
Тип урока: тренировочный.
Цель урока: освоение техники приема и передачи мяча
Задачи урока.
Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.
Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Спортивный  инвентарь:
1. Мячи волейбольные
№№п/п
Содержание урока
Дозировка
Орг.методуказания

I.
Подготовительная часть
10 мин.
 

1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока
1 мин.
 

2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседи, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх
1 мин.
О/в на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания

3.Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад
1 мин.
 

4. Бег: обычный;
2 мин.
Обратить внимание (О/в) на приземление

5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста;
ускорения – имитация передачи мяча через сетку — перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболист
 
1 мин.
О/в на технику перемещений

6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.
2 мин.
О/в на скрестный шаг

7. ОРУ в движении и на месте.
2 мин.
О/в на спец. упр-я

II.
Основная часть урока
30 мин.
 

Двусторонняя игра с судейством
 
 

1. Передача двумя руками снизу
2 мин.
О/в — кисть не выше уровня плеч

2. Передача снизу правой, то же – левой
2 мин.

3. Передача двумя руками сверху
2 мин.
О/в на “захлёст” кистей рук

Упражнения с волейбольным мячом
 
 

1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу
2 мин.
О/в на кисть

2. Передача сверху над собой
2 мин.
О/в на высоту передачи

3. Передача в парах
2 мин.
О/в на точность передач

4. Передача после отскока от пола
2 мин.
О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений.

5. Передача со сближением и расхождением
2 мин.

6. Прием снизу “вратарь”.
2 мин.

Прямой нападающий удар:
 
 

1. Верхняя подача в стену (боковая сетка)
1 мин.
О/в на предплечье, кисть

2. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью)
1 мин.

3. Броски мяча двумя руками, ударом об пол
1 мин.
О/в на “захлёст” кистей рук

4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке
2 мин.
О/в на место удара

5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу
1 мин.
О/в на “захлёст” кистей рук

6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания
1 мин.
О/в на удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое

7. В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку.
1 мин.
О/в на безостано-вочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью

8.Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении – стул на расстоянии 1,5 от сетки)
1 мин.
О/в на отталкивание

9. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром
1 мин.
О/в на приземление

10.Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3
1 мин.
О/в на согласован-ность движений с траекторией полёта мяча

III.
Заключительная часть
5мин
 

Построение
1 мин.
 

Упражнения на восстановление дыхания
3 мин.
 

Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось что не очень, на что обратить внимание.
1 мин.
 

Организованный выход из зала.
 
 

 
 
 

15

Скачать оригинальный файл

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector