Презентация на тему "Здоровое питание - здоровые дети" по физкультуре

Презентация по слайдам
Слайд №1

Текст слайда: 9а класс МОУ СОШ №2 г. СТАВРОПОЛЬ


Слайд №2

Слайд №3

Текст слайда: ТЕМА КЛАССНОГО ЧАСА: « Здоровое питание школьника - залог успеха в новом учебном году.»


Слайд №4

Текст слайда: Обсуждаемые вопросы: 1. Что такое здоровье? 2. Основная цель здорового питания. 3.Основные принципы здорового питания школьников. 4.Необходимые продукты для полноценного питания школьников. 5. Рацион ребенка школьного возраста.


Слайд №5

Текст слайда: Что такое здоровье? Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков. Духовное здоровье – это здоровье нашего разума, а физическое – здоровье нашего тела. Составляющие здоровья должны гармонично развиваться. Здоровье человека – бесценный дар природы. Разрушить здоровье можно, а купить нельзя. Чтобы быть здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни, в который входят элементы: двигательная активность; рациональное питание; соблюдение режима труда и отдыха; личная гигиена; психическая и эмоциональная устойчивость; отказ от вредных привычек. Каждый день можно видеть, в какой ужасной действительности мы живем. Что разрушает здоровье? Окурки, пивные банки, шприцы в подъездах, над которыми дрожат обезумевшие парни и девушки.


Слайд №6

Текст слайда: Основная цель здорового питания. Основной целью здорового питания является создание благоприятных условий для сохранения и укрепления физического здоровья школьников за счет повышения эффективности и безопасности системы школьного питания.


Слайд №7

Текст слайда: Здоровое питание


Слайд №8

Текст слайда: Основные принципы здорового питания школьников. Питание школьника должно быть сбалансированным Питание школьника должно быть оптимальным Калорийность рациона школьника должна быть следующей: 7-10 лет – 2400 ккал 14-17лет – 2600-3000ккал если ребенок занимается спортом, он должен получать на 300-500 ккал больше.


Слайд №9

Текст слайда: Необходимые продукты для полноценного питания школьников. Белки молоко или кисломолочные напитки ; творог ; сыр ; рыба ; мясные продукты ; яйца . Жиры. сливочное масло ; растительное масло ; сметану . Углеводы. хлеб ; крупы ; картофель ; мед ; сухофрукты ; сахар .


Слайд №10

Текст слайда: Белки. молоко или кисломолочные напитки ; творог ; сыр ; рыба ; мясные продукты ; яйца .


Слайд №11

Текст слайда: Жиры. Мясо, молоко и рыба сливочное масло ; растительное масло ; сметану .


Слайд №12

Текст слайда: Углеводы. хлеб ; крупы ; картофель ; мед ; сухофрукты ; сахар .


Слайд №13

Текст слайда: Витамины и минералы. Продукты, богатые витамином А: морковь ; сладкий перец; зеленый лук; щавель; шпинат; зелень ; плоды черноплодной рябины, шиповника и облепихи


Слайд №14

Текст слайда: Продукты-источники витамина С: зелень петрушки и укропа ; помидоры ; черная и красная смородина ; красный болгарский перец; цитрусовые; картофель .


Слайд №15

Текст слайда: Витамин Е содержится в следующих продуктах: печень ; яйца ; проращенные зерна пшеницы; овсяная и гречневая крупы .


Слайд №16

Текст слайда: Продукты, богатые витаминами группы В: хлеб грубого помола ; молоко ; творог ; печень ; сыр ; яйца ; капуста; яблоки; миндаль ; помидоры ; бобовые .


Слайд №17

Текст слайда: «Здоровье – единственная драгоценность»


Добавить комментарий