Презентация на тему "Обеспечение личной безопасности в повседневной жизни" по ОБЖ

Презентация по слайдам
Слайд №1

Текст слайда: Обеспечение личной безопасности в повседневной жизни Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни.


Слайд №2

Текст слайда: Цель: познакомиться с понятиями: «потребность человека в здоровом образе жизни», «составляющие здорового образа жизни», «личная заинтересованность каждого человека в здоровом образе жизни».


Слайд №3

Текст слайда: I.Человек- организм, живущий в определённых общественных условиях, которые отражаются на его физическом и психологическом самочувствии и определяют его нравственные устои. Образ жизни Показатель того, как человек реализует условия жизнедеятельности для своего здоровья. Индивидуальное здоровье человека на 50% зависит от образа жизни. Окружающая среда. Наследственность 20 % - от окружающей среды 8% - от наследственности.


Слайд №4

Текст слайда: 1.Основные составляющие здорового образа жизни Умеренное сбалансированное питание Полноценный приём пищи людьми с учётом их пола, возраста, характера труда. Правила рационального питания 1.Питание должно быть разнообразным. 2. Поддержание своего веса в норме. 3. Учёт в рационе питания интенсивности физических нагрузок.


Слайд №5

Текст слайда: 2.Режим дня с учётом динамики индивидуальных биологических ритмов. Составляется строго индивидуально на основании личных данных.


Слайд №6

Текст слайда: 3.Достаточная двигательная активность Включает режим труда и отдыха подростка, режим занятий физической культурой.


Слайд №7

Текст слайда: 4. Закаливание Состоит в постепенности, продолжительности, постоянстве применения. воздушное солнечное водное термическое


Слайд №8

Текст слайда: 5. Личная гигиена Гигиена кожи Гигиена зубов Гигиена волос Включает правила туалета, гигиену одежды и обуви.


Слайд №9

Текст слайда: 6.Грамотное экологическое поведение Состоит из осознанного отношения к окружающей среде как среде своего обитания, то есть сведения к минимально вредному влиянию на её состояние.


Слайд №10

Текст слайда: 7.Психогигиена и умение управлять своими эмоциями, профилактика невротических состояний. Включает аутотренинг, саморегуляцию, самовнушение


Слайд №11

Текст слайда: 8.Сексуальное воспитание Состоит из факторов подражания внешним признакам взрослости, равнения подростков на качества «настоящих мужчин», социальной зрелости, интеллектуальной взрослости и секса.


Слайд №12

Текст слайда: 9. Отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя, наркотиков). Состоит в преодолении ошибочных правил: 1.Желание быть, как все; 2.Преодоление комплекса неполноценности; 3.Желание занять лидирующее положение; 4.Преодоление тяжёлого микроклимата (голод, нищета и др.)


Слайд №13

Текст слайда: 10.Безопасное поведение в быту, на улице, в школе, обеспечивающее предупреждение травматизма и отравлений Везде и всегда соблюдать правила безопасности для себя и окружающих людей.


Слайд №14

Текст слайда: II. Работа в тематических группах Обсуждение темы. Выработать конкретные правила поведения по темам.


Слайд №15

Текст слайда: Рекомендации по здоровому образу жизни: Познай самого себя. Содержи своё тело в чистоте. Хорошо и правильно питайся. Играй с осторожностью. Заводи друзей разумно. Содержи свой мир в чистоте. Научись говорить «нет». Лекарства – не игрушка. Иммунизация (прививки) организма. Если ты чувствуешь себя больным, обратитесь к врачу, родителям.


Слайд №16

Текст слайда: III. Итог урока Перечислите компоненты здорового образа жизни. Какие из них наиболее важны, на ваш взгляд, в подростковый период? Что включает в себя «гигиена умственного труда»?


Слайд №17

Текст слайда: IV. Домашнее задание: составить свою таблицу, отражающую влияние на здоровый образ жизни человека его составляющих.


Добавить комментарий

You must have Javascript enabled to use this form.