Акимов Нурлан Ермекович учитель физической культуры
СОПШДО № 17 г. Павлодара
План конспект урока № 1 6 класс
Дата проведения:______
Задачи:
I Образовательная: техника безопасности
Разучивание техники бега на 30 м , 60 м на скорость
Игры и эстафеты, содержащие элементы скорости, прыжки, метание
II Оздоровительная: быстроты, силы
III Воспитательная: Сознательное и активное отношение к занятиям ФК
Время: 45 минут
Место проведения: спортивная площадка
Инвентарь: секундомер
Содержание учебного материала |
Дозировка |
Организационно-методические указания |
|
I
II
III
|
Водная часть 1.Построение 2. Приветствие 3.Сообщение задач урока 4.Строевые упражнения — налево -направо -прыжком кругом
5. Бег в медленном темпе
6.Ходьба с заданием -на носках -на пятках -на внутренней стороне стопы — на внешней стороне стопы -в полуприседе — в полном приседе
7. Бег с заданием — с высоким подниманием бедра — захлестом голени назад — бег с прямыми ногами вперед — скрестный бег правым боком — скрестный бег левым боком — ускорение 8. ОРУ на месте
Основная часть Техника безопасности Разучивание техники бега на 30 м, 60 м на скорость Игры эстафеты, содержащие элементы скорости, прыжки, метание
Заключительная часть — подведение итогов — выявление лучших — домашнее задание — выставление оценок
|
8-10 минут 25 секунд
10 секунд 25 секунд
1 минута
1 минута
2 минуты
5 минут
25-30 минут 10 минут
3-5 минут |
Класс станоновись! Равняйсь! Смирно! Обратить внимание на спортивную форму!
-нале-во! -напра-во! -прыжком кру-гом! За направляющим в обход по залу шагом марш!
Руки на пояс, спина прямая, колени не сгибать! Руки за голову, лопатки вместе, локти развести!
Спина прямая! Через середину в колонны по два марш! Направо, налево в колонну по одному марш!
Смотреть через левое плечо!
На месте стой! Раз! Два! Пол оборота направо! Смотреть стр. № 1 Закончили! За направляющим в колонну по одному в обход по спортивной площадке шагом марш!
На соседнюю дорожку на выбегать!
Класс в одну шеренгу становись! Равняясь! Смирно!
Сгибание разгибание рук в упоре лежа. -напра-во! За направляющим шагом марш! До свидания! |