Конспект урока по физической культуре в 5 классе "Баскетбол"

Конспект урока по физической культуре в 5 классе.

Тема: баскетбол

Задачи урока:

  1. Обучать передвижениям в баскетбольной стойке приставными шагами.

  2. Обучать ловле и передаче мяча двумя руками от груди на месте.

  3. Развивать скоростные и скоростно-силовые качества.

  4. Воспитывать организованность.

Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток.

Место проведения: спортивный зал.

Часть урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подго-

товите-льная часть 10 мин

1. Построение

2. Ходьба:

- на носках;

- на пятках;

- перекатом с пятки на носок;

- в полуприседе.

3. Специальные беговые упражнения:

- с высоким подниманием бедра;

- с захлестыванием голени;

- скрестным шагом правым левым боком.

4. Бег

5. Ходьба

6. ОРУ в движении:

- и.п. – руки к плечам,

1-2 – круговые движения вперед;

3-4 – то же назад.

- и.п. – руки в стороны, движения в лучезапястных суставах.

1-4 – вращение вперед,

5-8 – то же назад.

- и.п. – руки на поясе.

1- шаг вперед, выпад, поворот туловища направо;

2 – и.п.;

3 – то же с другой;

4 – и.п.

- и.п. – руки на поясе;

1- наклон вперед к правой;

2 – и.п.;

3 – то же, к другой ноге.

4 – и.п.

30 сек


30 сек

30 сек

30 сек

30 сек



30 сек

30 сек

30 сек


3 мин

30 сек

3 мин

6-7 раз


6-7 раз




7-8 раз




8-9 раз


Рапорт, сообщение задач урока

Руки на поясе, спина прямая.

Руки за головой, спина прямая.


Руки согнуты в локтях.

Бедро поднимать до 900Смену направления производить по свистку.

Обычный



Постепенно увеличивать темп и амплитуду.

Постепенно увеличивать темп.




Выпад делать глубже, спина прямая, постепенно увеличивать амплитуду поворота.

При наклоне, ноги в коленях не сгибать.


Основная часть 25 мин

1. Передвижение в баскетбольной стойке.

- стойка баскетболиста:

а) параллельная;

б) с выставленной вперед ногой;




- передвижение в б/б стойке приставными шагами;






- движение в баскетбольной стойке;









2. Ловля и передача мяча двумя руками от груди:




- и.п. при ловле и передаче мяча;











- передача мяча водящему;















- передача в колоннах.










3. Подвижная игра «Круговая охота»



1 мин






2 мин







2 мин










3 мин
















4 мин















5 мин










8 мин
















Базовый элемент ноги полусогнуты, руки в защитном положении. Построить в 4 колонны. Принять и.п. исправить ошибки.

В колоннах двигаются правым, левым боком. Скользящее движение. Ноги при движении не отрывать от пола. Руками имитируют защитные движения.

По сигналу присесть, выпрыгнуть, приземлиться в стойку, перемещение вправо, влево, вперед, назад.





Игроки принимают стойку, руки на уровне груди, кисти повторяют форму мяча.

Ведущий поочередно вкладывает мяч в кисти игрока. Получив мяч игрок прижимает руки к груди и держит в положении из которого делается передача.




Водящий поочередно набрасывает мяч игрокам своей колонны. Набрасывание выполняется с расстояния 3-4 м одной рукой снизу так, чтобы мяч летел на уровне лица. Игроки вытягивают руки и ловят мяч с шагом навстречу. Опустив мяч, игрок передает его водящему от груди.

Игроки выбегают из колонны, одновременно с остановкой ловят мяч и передав его водящему, уходят в конец колонны.




Играют две команды. По 1-му сигналу игроки передвигаются приставными шагами в б/б стойке по кругу.







По 2-му сигналу игроки внешнего круга разбегаются, а стоящие во внутреннем круге ловят тех, кто оказался по сигналу напротив.

Зак-ная часть 5 мин

1. Ходьба.

- руки вверх –вдох;

- руки вниз – выдох;

2. Домашнее задание.


3. Построение, подведение итогов.


1 мин 30 сек


1 мин


2 мин 30 сек

Восстановить дыхание.


Комплекс № 1. Рассказ, показ.

Разбор основных ошибок, выделение лучших.





учитель физической культуры Владимирова Светлана Владимировна

Добавить комментарий

You must have JavaScript enabled to use this form.